身体不断出状况，提醒老年多病季节的到来。

年前一次感冒引起的咳嗽，连续看医生开三次不同药吃，到现在已有一个多月，至今未愈。

更麻烦的是前列腺，这个老年男人的通病，也开始折腾我。尿频尿急尿不尽，多年前就耳熟能详的这句广告词，完美的让你亲身体验。到医院，B超抽血尿流检测后，一次开一千多元的药让你慢慢吃两个月。每天吃三次药，每次摆在你面前三种咳嗽药还有三种前列腺药，硬着脖子咽下去，让你苦不堪言。

今年打球时的一次眩晕，还有偶尔明显心慌，感到血压又飚上来了。到医院做24小时动态血压监测，结果正好平均血压135/86，一脚踩在高血压的槛上。医生说最好不急吃降压药，因为那会产生终身药物依赖，好好调整饮食及锻炼，三个月后复查。

唯一欣慰的是，坚持吃了两个多月的他钉，还有忌口肥腻食物，低密度蛋白终于如愿降到2.6以内，总算降低颈动脉斑块带来的风险。

除了工作记录，今年新增一个健康记录，把自己的问诊及吃药血压记录下来。

更重要的是，增加打球锻炼频率，这一周几乎每隔一天打一次球，回来血压明显下降到正常范围。

坚持饮食控制，保证经常锻炼，希望有一个健康的老年生活。