在小儿生长过程中，腺样体肥大与鼻炎常如影随形，因此所导致的鼻塞、打鼾、张口呼吸等问题，常常困扰着孩子们，甚至影响生长发育。中医认为，其根源多与脾虚积食、痰湿内生密切相关。

脾胃为后天之本，脾主运化水湿，为气血生化之源。若脾胃虚弱，水湿不化，痰湿内生，上犯于肺，易导致鼻炎、腺样体肥大。同时，脾虚则肺卫不固，孩子更易外感风寒，加重病情。因此，调理脾胃是改善腺样体肥大及鼻炎的核心，是从根源解决疾病的关键。 

什么是腺样体肥大

腺样体，又叫咽扁桃体，是一块淋巴组织，位于鼻咽顶部，是抵抗病原体入侵的第一道防线。眼睛、耳朵、鼻子、咽喉的交叉点，“ 十字路口” 的守护神，如果敌人经常来犯，腺样体就会“过劳肥”——也就是腺样体肥大！ 

1.腺样体生理性肥大

根据现有国内外文献报道，通常认为腺样体在2岁时开始发育，平均在6岁左右达到最大体积，6岁后因鼻腔发育和呼吸道变宽增长缓慢，一般10岁以后逐渐萎缩。

2. 腺样体病理性肥大

·病原体刺激：频繁的上呼吸道感染

·过敏反应：哮喘、鼻炎等

·烟草：长期的烟雾环境致使鼻腔黏膜受损

·遗传因素 

腺样体肥大局部症状：

鼻塞、流涕 耳闷、耳痛、听力下降 咽部不适，咳嗽 颌面部发育异常：长期张口呼吸，颌面骨发育异常，形成腺样体面容。 

中医视角：脾胃与腺样体的紧密关联

1. 脾虚生痰，上犯鼻咽

儿童脾胃稚嫩，过食寒凉（如冷饮、瓜果）、油腻（如炸鸡、蛋糕）易损伤脾阳，导致运化失司。水湿停滞体内形成痰湿，循经上逆至鼻咽，刺激腺样体增生。

2. 土不生金，肺卫失守

《黄帝内经》言“脾土生肺金”，脾虚则肺气不足，外邪（如风寒、花粉）更易侵袭鼻腔，引发鼻炎。鼻腔长期阻塞又加剧腺样体负担，形成恶性循环。 

强壮脾胃，日常做好关键的几点： 

一、避免积食堆积

脾虚的孩子即便饮食有节，因为消化能力不足，也容易不断产生一些积食，时间久了会累积多。所以日常可以温和消食，比如一周温和消食两天，可以用推拿或食疗都可以。 

二、多户外运动

对于现在孩子而言，户外运动主要是调和肝脾，强壮脾胃，条达肝气，这两个方面都是孩子健康的根基。所以户外运动、早睡这两项目要做好，因为运动晒太阳中，养阳气、疏肝健脾；早睡又给身体养阴，基本阴阳、肝脾都很好。 

三、多吃蔬菜

在物质丰盛的今天，需要去吃一些淡味的蔬菜，去疏通身体。对人体所需的蔬菜量太少，身体自然特别容易淤堵，但是不肯吃蔬菜的孩子，没办法马上就喜欢上，需要慢慢引导，从少量开始，吃饭还是需要愉悦感的。 

四、多按摩或者做日常保健 

每天给孩子按摩腹部，定期的去做做保健推拿。 

总结：

一块砖，建不起高楼大厦，就像我们经常说“一口不能吃成胖子”是一样的，养育孩子都需要日积月累的过程。

小儿保健推拿贵在坚持，把小儿推拿当急诊室，只片面强调治病，不重视保健，体质上不来！也不要老说，我家孩子怎么那么难好，你家孩子好的真快！因为别人在坚持日常保健。只有平时坚持每周2-3次的日常保健，起步 3-6个月后，才会体会到孩子明显变化，生病几率减少，没有那么脆弱！即使生病好的快，并发症少！体质改变至少坚持一年！坚持三年受益终年！

不要把孩子身体脾胃折腾的用药无效，无药可用，才把小儿推拿当作最后的希望， 还指望短时间速效！没有特效速效，只有坚持！来的快的都是激素！何况用药多了，现在激素也不一定见效。