随着温度的降低，我们开始进入秋冬季，天气转凉，昼夜温差较大，容易引起一些常见的呼吸道传染病。传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。所以在这里我们来帮大家提供一些保健小知识。首先在冬季，很多大朋友都习惯给幼儿穿较为紧身的衣服，认为衣服贴着身体，会暖和一点，其实，这个认知是错误的，为了方便幼儿的活动，最好选择舒服宽松的运动衣裤。其次拒绝“成人思维”。老一辈有句话就是：你看大人都穿这么多，娃儿怕冷，更应该多穿点。其实幼儿的新陈代谢比成人快，活动量也比成人多。与成人穿一样多是不合适的，只需保持幼儿后背温度即可，衣服太多可能会捂出汗，反而增加感染风寒的风险。

然后针对于饮食上儿脾胃稚嫩，要少吃油腻、不好消化的油煎食品，保证一日三餐正常进食。饮食应以蔬菜为主，适量添加肉食，多吃富含维生素的食物，可有效增强身体免疫力。适当给幼儿食用汁多的食物及水果（应季水果最好），因为冬季气候干燥，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。

秋冬季预防传染病的总体原则应为以下几点:

1、出现身体不适及时到正规医院就诊。

2、加强身体锻炼，增强体质，提高身体免疫力。

3、加强卫生宣传教育，引导幼儿养成良好的卫生习惯和提高自我防护意识。

4、居家注意经常开窗通风，保持空气流通。

5、小儿肺炎是小儿最常见的一种呼吸系统疾病，是由不同病原体或其他因素所致的肺部炎症。在肺炎高发季节不到人流集中的公共场所活动。父母感冒时应尽可能少接触年幼子女，接触时应戴口罩，避免感染。

6、尽量不到卫生条件差，没有消毒设施的小餐馆用餐。

7、多饮水，注意休息，作息要规律，多食果蔬，营养均衡。

8、注意做好个人疾病预防，尽量避免到人员密集的地方去，外出可戴口罩。

9、注意个人卫生，勤洗手。

10、根据气候变化及时增减衣物，防止受凉或过热。