对于宝宝家长而言，“早预防、早保健、早发现、早诊断、早治疗”是使孩子不生病和少生病的关键。只有让家长充分认识到儿童保健的重要性，学会如何利用小儿推拿保健方法来滋养孩子的成长，甚至自己也在其中有所汲取，才能真正实现未病先防，形成正确的育儿理念。

以孩子经常出现的厌食、泄泻、积滞、呕吐等症为例，使用小儿推拿健脾和胃保健法，简单易学，朝夕可行，又无痛苦，容易被孩子所接受。

中医认为，脾胃为后天之本，主运化水谷和输布精微，为气血生化之源，小儿脏腑形态发育未全，故运化功能也未健全，易为饮食所伤而出现，所以中医有小儿脾常不足之说。但小儿生长发育快，需要的水谷精微却较成人更迫切，因此注意调理脾胃，使其正常运转是儿童健康成长的基本保证。如《脾胃壮实》说：“胃者主纳受，脾者主运化，脾胃壮实，四肢安宁，脾胃虚弱，百病蜂起。故调理脾胃者，医者之王道也；节戒饮食者，却病无良方也。”《理瀹骈文》中更是提到：“后天之本在脾，调中者摩腹，……内伤调补之法，淡食并摩腹，……脾肾双补膏苍术、熟地各一斤，五味、茯苓各半斤，干姜一两，川椒五钱。”古人主张扶正气，以御邪首应调理脾胃，才能使小儿运化健旺、元气充足、抗病力强、不易为外邪所犯。

《黄帝内经·灵枢·逆顺》：“上工治未病，不治已病。”所谓“未病”指的是人体内的顽疾或病患处于潜伏状态、我们的机体已受邪侵但尚处于无症状显现或症状较不显著的初始阶段。“未病”不但对医生有要求，即此时察觉并分析病情是医者的至高境界，也即“上工”——高明的上等医师；同时，对于患者（患儿）的自察与配合也是要一定要求的，也就是说，必须注意在日常进行中医保健，达到将疾病遏制在萌芽状态的目的。对广大的少年儿童应用健脾和胃来进行保健，能增强孩子的食欲，调理孩子的气血，强壮身体，预防疾病，这些已在以往的临床中得到证实。健脾和胃保健法不但能理气血，还能提高人体素质、增强抵御疾病的能力，使儿童健康地发育成长，尤其适用。 

推拿健脾和胃的保健方法很多，可以单独采取一法，也可以几个方法相结合，配合应用，应视每个孩子的体质强弱，来进行灵活选用。

【注意事项】

一般宜在清晨或饭前进行，每天操作1次，每法以6次为一疗程，疗程间休息3天。患急性传染病期间，可暂停，待病愈后再进行。