小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。

此时气候炎热，对于幼儿来说，是新陈代谢的旺盛时期，那如何做好节气保健，让幼儿健康成长呢？

保证睡眠，注意保暖

不要过量进食生冷食物

多吃蔬菜杂粮均衡营养

多喝粥汤，补充电解质

      俗语说“小满大满江河满”，进入小满以后，气温逐渐炎热，降雨始增，预告闷热、潮湿的夏季序幕即将揭开，中医称之为“湿邪”。湿邪亦为六淫之一，最易伤及人体脾脏，脾为人体后天之本，其性喜燥而恶湿，主运化水谷精微以滋养全身。湿热之气交结，气候闷热潮湿，易导致人们脾胃正气不足，胃肠功能紊乱，又易致湿疹疮疖，肤痛肤痒。因此，小满节气是脾胃病和皮肤病的高发时段故小满中医养生应以健脾利湿、清心祛暑、和胃养阴为原则。

小满宝宝起居

小满后气温明显升高，但早晚仍较大，因此早上和夜间要注意适当添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉感冒。中午时分，气温较高，则要注意防暑降温；同时，儿童的皮肤较嫩，则要注意做好防晒，避免晒伤；睡眠可早起晚睡，但也不能熬夜，以醒后精力充沛。

小满节气保健—清心除烦，健脾祛湿

小满节气是宝宝健脾利湿的黄金时期，一些儿童在此时容易出现皮肤病复发的情况，除了因为湿气藏于肌肤外，也与儿童肠胃积热、脾胃不和有关，都可以在小满节气期间进行调理。

俗话说，“心静自然凉”，其实不无道理。入夏以后，不少孩子都会或多或少出现小便发黄、 口腔溃疡、大便干结甚至是心情烦躁等现象，而这实际上就是中医所说的“心火过旺”的表现。