根据孩子的生理年龄特点，午睡有益幼儿的身心发展需求，所以宝贝们在家也要养成良好午睡习惯。

1.养成良好的午睡习惯，让孩子独立入睡。

2.如果孩子睡不着，可以听一听轻音乐，也可让孩子在床上躺一会儿，让孩子有睡午觉的意识。

3.午睡后，孩子们可以在家长的引导下自己穿衣服。