大家好。接下来我们继续讲解陈氏太极拳实用拳法的第79式——转身双摆莲脚这一式子当中的第4个动作。第4个动作的名称叫做双手左引右捭法。

一、动作解析

1、眼法：

首先我们接上一式动作，眼法不变，仍然朝向我们身体的右前方向。

2、身法：

身体继续向左转。

3、步法：

腿部缠法不变，仍为左顺右逆。左腿顺缠，屈膝塌劲；右腿逆缠，由膝带足，走里左下弧线向上，再变右上弧线向右外捭转，收小腿变成一个左独立步。

4、手法：

同时我们的手上动作：

左手变逆缠，走左下弧线向左外转出，手心朝向左前下斜角，中指扬向右前上斜角。

同时我们的右手顺缠走左外下弧线向左发力，配合左手先后拍击右脚面，右手心是朝向左后上斜角，中指扬向左前上斜角。

二、动作作用

它的作用是什么呢？

假设对方在我的右侧继续向前攻按我，我随势左转身，右手向右引，并且用右脚捭击对方的胸肋部分，同时还可以结合前面的动作，用左手拿其左腕向左引，同时右手托其左肘关节的外下侧，向左引的同时，用我们的右膝攻靠对方的胸肋部分。

好的，关于此式的讲解，我今天先说到这里，感谢大家！

此讲解视频详见今日头条“倪华太极养生”账号的专栏：“陈氏太极实用拳法详述——第79式”。

视频内容文字无法替代，视频以立体的视角呈现最精微的内容细节，而文字内容由于读者的想象空间较大，会出现动作误差。如能更好地探究太极拳的奥秘，以观看视频作为首选。