大家好。接下来我们继续讲解陈氏太极拳实用拳法的第71式——十字摆莲脚这一式子的注意事项。

十字摆莲脚这一个式子总共有6个动作。

（一）

我们首先要注意的是第1个动作的眼法，它是朝向我们起式的左前方向，在我们前面讲解过的式名及动作要领当中已经提到过眼法，但是不够具体，我们要注意的是：第1个动作眼法虽然是我们起式的左前，由于身体向左转了，所以眼法自然朝向我们身体的右前方向，后三个动作都朝向我们身体的左前方向，尽管眼看方向没有变，但身体在转动。这是第1个要注意的问题。

（二）

第2、 第3、第4三个动作，我们可以参考第41式小擒打的第2、第3、第4三个动作的眼法、身法、步法、手法以及它的作用。

（三）

第4个动作左挤右按法，如果对方在我的右后侧按我，它的这个名称就变了，不是左挤右按了，就变成一个小转掤法了，这个时候我们的眼法不是在左前方向，而是转向了右前，手法随着身体向左转变成了顺缠，这只是我们的右手变成了顺缠，通过顺缠来掤化对方的攻势。

（四）

第5、第6两个动作，也就是最后两个动作，我们在练习的时候一定要松塌裆劲，身体不能上长，否则裆劲容易散开。

好的，关于此式的注意事项，我今天先说到这里，感谢大家！

此讲解视频详见今日头条“倪华太极养生”账号的专栏：“陈氏太极实用拳法详述——第71式”。