大家好。接下来我们继续讲解陈氏太极拳实用拳法的第62式——顺拦肘这一式子的跟练要求。

一、整体跟练

首先是整体的一个跟练要求。

1、第1个动作：

我们接上一式动作，眼法转向右前；

身体向左转；

步型变为一个右前虚步；

手法为右手的一个收掤法。

2、第2个动作：

眼法不变；

身体向右转，胸向前；

步型变为一个右侧马步；

手上动作为右击法。

二、分述要求

关于此式的分述要求：

1、眼法：

眼法上只有一个，朝向右前方向。

我做给大家看一下，它眼睛始终朝向右前。

2、身法：

关于身法，分别为左、右两转。

我做给大家看一下。

第1个动作：左转；

第2个动作：右转。

3、 步法：

步型分别为：

第1个动作：右前虚步；

第2个动作：右侧马步。

4、手法：

手法分别为：

第1个动作：右手的一个左引；

第2个动作：右肘击。

好的，关于此式的跟练要求，我今天先说到这里，感谢大家！

此讲解视频详见今日头条“倪华太极养生”账号的专栏：“陈氏太极实用拳法详述——第62式”。

视频内容文字无法替代，视频以立体的视角呈现最精微的内容细节，而文字内容由于读者的想象空间较大，会出现动作误差。如能更好地探究太极拳的奥秘，以观看视频作为首选。