当你不辞劳苦的追剧到深夜，或者拿着手机刷短视频、打游戏时，可曾想过自己的双眼是否经得起这样的操劳？爱护眼睛，不仅仅是为了预防近视，还能避免因眼部疾病导致的失明。

热敷的好处

眼睛表面除了水，还有一层油脂。这些油脂可以减少眼表的水分蒸发，起到保湿的作用。长时间用眼，会导致睑板腺里的油脂变粘稠，造成眼睛干涩痛等症状。热敷，能扩张眼睛局部的毛细血管，让油脂恢复正常状态，促进血液循环，放松眼部肌肉，改善疲劳。

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热敷眼罩的功效

1、利用热敷眼罩的发热功能，对眼部进行热敷，能够让眼周血液流速加快；

2、使眼部原本比较紧张的肌肉得到放松，还可以带走眼周产生的代谢废物；

3、缓解眼干、眼涩等症状，也可以改善视力；

4、滋润眼部、淡化黑眼圈以及眼周的细纹。

热敷后可以适当的做个眼部按摩，效果更佳，要注意的是热敷时间不宜过长，以免损伤到局部皮肤。

热敷眼罩的作用

以市面热销的米狗热敷眼罩MKG29为例，不但具有热敷功能，还具备按摩功能，通过发热片恒温加热，配合震动高效护理眼部，加快眼周血液循环，缓解眼疲劳，轻便可折叠，随时可按摩。

1、舱式3D定型设计，立体覆盖、不压眼睛、不花妆、360遮光；

2、立体填充，亲肤面料，柔软包裹，睡前热敷促进睡眠；

3、区别于传统热敷眼罩，采用眼部镂空设计，不压眼球，避免温度过高造成不适；

4、45°恒温热敷，震动按摩，缓解干眼症，消除视疲劳。

以上就是关于热敷眼罩功效和作用的介绍，热敷眼睛是个好习惯，每次10-15分钟，每天2-3次对眼睛很有益处。但对眼部有活动性炎症性病变的人不建议热敷眼睛，这样会造成炎症的扩散。