教师从工作的那一天起，进入了专业成长的第一个时期。在这个时期，教师熟悉教材、掌握教学步骤与方法，与同伴领导精诚合作，关注学生成长形成初步的学生观、质量关，这一时期的教师大约持续五年左右，是教师生涯中成长最快的时期。之后教师会进入成长的高原区，成长明显的没有第一个时期快，甚至停止或倒退，感觉很多事情是在重复，工作内容和范围长期没有变化，自己也不知道还有什么事情可做，工作热情明显下降，与同伴合作不积极，对教育教学理论不感兴趣，特别是晋级、升迁无望的教师，更是如此，做一天和尚撞一天钟的思想占据主流。这种现象已严重影响了教师自身的发展，学生发展，学校的发展。长此以往，不但会影响教育教学质量，更有甚者会影响整个国家的人才大计。

怎样才能让教师走出成长的高原期呢？我认为应从教师成长的内因与外因来两个大的方面来帮助教师走出高原区。

内因方面包含以下三方面：

1、教师成长走出高原区个人发展的动机即内驱力是前提。

内驱力是建立在教师自信心基础上的一种自我达成的成功精神。自驱力立足于教师的自尊和自我实现等心理需要，使教师渴求不断地完善自己，将自身的潜能发挥出来。教师个人成长不是在外部环境中实现的，而是在自己内心环境中实现的。个人成长有一个逐渐自我觉醒的心中历程：在这一过程中我们一点一点摒弃自己的恐惧，最终实现自己力所能及的目标。当我们学会认识自己并认识到自己最深层次的动机时，我们就不再把自我尊严建立在别人证券的标准之上，而是建立在对自己了解的程度上。这使得我们能够自由地按照自己内在的本质要求去发展，并大大增强我们的责任感。这样，我们不再将自己的不成长归罪于别人，而是寻求机会主动发展。这时我们会热情百倍地投入工作中去，甚至不计报酬地寻求创造性发展的机会，且乐此不疲，勇往直前。由此真正迈出了教师专业成长走出高原期的第一步。

2、教师成长走出高原区读书学习是必由之路。

高尔基说过：“书籍是人类进步的阶梯。”没错，书籍是历史的沉淀、文明的载体，书籍就是浓缩的世界和社会，书籍是我们前进路上的动力源泉。“无限相信书籍的力量，是我的教育信仰的真谛之一。”苏霍姆林斯基的这句话让作为教师的我刻骨铭心，随着岁月的流逝，我对这句话的理解也日渐深刻。“要给学生一杯水，教师就要有一桶水。”获取这一桶水的最好途径就是读书，俗话说得好：“开卷有益”，教师的专业成长必须从读书开始，舍此没有任何捷径可走。

3、教师成长走出高原区反思是关键。

教学反思是一种有益的思维活动和再学习方式，每一位优秀教师的成长都离不开教学反思，如果一个教师仅仅满足于获得经验而不对经验进行深入的思考，那么，即使是“有20年的教学经验，也许只是一年工作的20次重复”，他可能永远停留在一个新手型教师的水准上。我国著名心理学家林崇德也提出“优秀教师=教学过程+反思”的成长模式，叶澜教授也说：“一个教师写一辈子教案难以成为名师，但如果写三年反思则有可能成为名师。”可见，教学反思可以激活教师的教学智慧，探索教材内容的崭新呈现方式，构建师生互动机制及学生学习新方式，它是我们教师专业成长专业发展的重要基础。

外因方面包含以下三方面：

1、教师成长走出高原区成长环境是诱因。

俗话说：“近朱者赤，近墨者黑”。教师的成长，就是教师个体与环境相互作用的结果。是客观环境和主观因素共同作用的产物。社会环境（经人改造过的自然、人际关系、社会意识形式。）包括学校环境这一特殊的环境，是影响教师成长的客观因素，对教师成长起着重要作用。具有文化性、矛盾性、多维性、教育性的教育人际关系对教师成长的影响最为重要。学校是教师成长的一种特殊环境，对教师的成长起着更加明显、更为直接的作用。教师的主观因素决定了同一环境条件下教师个体成长的不同水平和方向。在当代既要注意提供良好的社会环境和合适的学校环境，又要重视教师所从事的各种不同的实际活动以及教师个体各自不同的主观状态在教师成长中的作用，才能更好地促进教师的成长。

2、教师成长走出高原区校长、专家引领是催化剂。

“一个好校长就是一所好学校”。 校长是学校管理工作中最高领导者，是学校发展的引领人。“有什么样的校长，就有什么样的学校”，这就表明了校长在学校办学和发展过程中的重要作用。现代校长，除了要具备较高的政治素质、全面扎实的岗位知识，以及把爱与责任作为师德之魂外，必须要有思想、熟业务、会管理、懂经营，而且要为学校教师、学生发展创造良好的成长环境，引领教师专业成长；专家引领是一线教师的航标，教师除了需要大量吸取专家论著中的精神营养外，更需要得到专家的耳提面命。让教师“走出去”，是教师走近名家、名师、名校的机会，也是教师学习、反思、超越自己的机会，同时还可以进一步唤起和激发教师的内心发展情感，从而走上专业成长之路。

3、教师成长走出高原区考核评价是杠杆。

新的课程理念呼唤建构新的学校管理体系，同时也迫切需要建构新的学校评价制度。现行的学校管理，基本上是以学生的成绩为唯一依据对教师进行奖惩。这样的评价是不科学的，对新课程的改革甚至是致命的。为了探索新时期教师专业成长的新途径，我们建立了新的全新的评价机制。主要包括阶段性评价机制、多元主体评价机制、个性标准评价机制及目标导向激励机制。这些评价机制的建立和实施能有效地促进教师的专业成长。

总之，教师走出发展的高原期，首先需要我们教师有发展的内在动力，使自己成为自主发展、主动发展有远大的教育理想的优秀教师，并为教育理想不懈努力奋斗前进。