咳咳咳~~嗓子里总感觉有东西堵着，秋冬时节，气候干燥，动辄嗓子干痒，发痛，一不注意咽喉炎就会找上门来。预防上火引起的咽喉炎应做到：

1、多喝温水，保持身体充足的水分需求。

2、保持口腔卫生清洁，坚持早晚刷牙，饭后漱口。

3、注意清淡饮食，少吃辛辣，煎炸等刺激食物。