余春

2024.05.19周末休闲早餐的准备

        双休，劳作者慢生活的调整期。对现代人来说，非常重要。

        劳动，学习紧张节奏得到适时的缓冲，这是双休应做到的内容之一。消除疲劳同时，注重心灵体验非常必要。

        从工作台转向生活厨房台，这是天地转化的新角色体验。要明人生于地，悬命在天之道，尽量体会五色润五脏之功，让食物种类齐全，让食色各异，多角度维护器官运行。懂能量转换，重色彩护卫，善配食材，让身心真正愉悦，这才是现代生活。

        营养在对，不在贵。绿护肝，黄护胃，黑护肾，红护心，白护肺。五脏似五柱，支撑生命由它们护。每周食材至少25种，每天食材12种，这是生命周期必须铭记的常识。

        热爱生活，关键在学习与借鉴，并会去体悟，才能成生活强者。

        安身，更须安心。心安清静智慧生，会重营养防未病，精气神韵护康健，潇洒生活有主见。