余春

时间：2023.09.05

地点：体育场或教室

班级：22级1至4班

教师：余春1、2班，李成彬3、4班。

强化：

1、教学目标：

喜爱体育，积极锻练。

2、重点、难点：

树立良好体育运动习惯，持之以恒。

一、准备：（2分钟）

1、安全要求。人人做好运动安全工作，不热身不活动。

2、按规定区域活动。从教室下楼右慢行，两列纵队，组长负责行动，服从体育委员口令。

二、教学内容：（10分钟）

知识与认识（一）

2、乐观进取，积极向上

体育是锻练与心理磨练的过程。常参加体育锻练，可培养坚强、乐观进取、积极向上的意志品质和精神。

乐观才能战胜困难，积极反应，锲而不舍创造人生。

调整情绪，保持乐观，积极进取。

3、面对困难，激励自己

不得逃避。

增强信心。

确立合理目标，合理计划。

分析它、战胜它

4、体育运动与情绪调节。

三、热身运动（5分钟）

以体操运动为基础，自己创立全身运动项目。

头、手、腰、脚等。

四、队列训练（5分钟）

巩固军训成果，凝聚团队力量。

五、分组分项活动：（15分钟）

强化运动保护、对抗等。

1、篮球组（24人，分男女）

2、乒乓球组（8人）

3、羽毛球组（8人）

4、其它组5人。

要求人人参加，个个喜欢，树立特长，列入评价。

六、收队要求：

1、人员清点。2、器材归类。3、下节课准备。