2022.07.13学习

疗效自我最简单的方法：定期行走。

行走，尤其是大量频繁地行走，是身心健康的关键。

希波克拉底名言：行走是最好的药。

行走，能让我们摆脱工作的束缚和生活的枷锁，让身体、大脑和心灵获得自由。

1、行走，能够滋养身心。

大自然很神奇，它能让人平静，并给予人精神上的力量。

在自然中行走，是诞辰心灵最有力的滋养。

哲学家克尔凯郭尔说：

“每天我都要散步，直到自己感觉幸福，远离所有疼痛。我一直走，走出最好的想法，没有什么压力不能通过行走消除。”

行走，不在于走得多远，花了多少时间，而在于行走本身。

专注地行走，即使是短暂的闲逛，也能让你发现不一样的世界，不一样的自己。

家门口的风景里，也有诗和远方。

2、行走，能够激活“宕机”的大脑。

乔布斯喜欢在散步的过程中进行严肃的谈话，甚至有边走路边开会的习惯。

他那些惊人的创意和颠覆性的想法，都是在散步中产生的。

行走的最大好处是，激活大脑，提升创造力。

行走，恰恰能有力促进不同意识状态之间的切换，激发更多富有创意的想法。

作家梭罗曾说：

“我的腿一旦动起来，脑子里的想法也开始涌动，好像朝着低处泄洪，想法在高处源源不断地形成新的水流。涓涓细流从源头冒出，滋润我的大脑。”

3、行走，能够拓宽视野，丰富认知。

行走，是拓宽视野，丰富认知的助推器。

行走，拓宽了我们的思想，丰富了我们的认知。

北岛曾说：“一个人的行走范围，就是他的世界。”

海明威也曾说过，如果你有幸在年轻时到过巴黎，那么以后不管你去哪里，它都会跟着你一生一世。

你走过的路，看过的风景，见过的人，最终都会成为你的一部分。

行走的意义，就是在为你的认知世界绘制地图。

现代社会的便利，让我们足不出户，就能解决很多问题。

手机、电脑、网络等工具带给我们的好处毋庸置疑。

只是，工具无法代替我们的大脑去认识事物，理解事物，也无法代替我们的身体去感受世界，体验世界。

别成为工具的奴隶。

借助工具，善用工具，才能站得更高，走得更远。

再美的风景，也需要我们亲身经历，切身感受。

最好的学习，永远在路上。

沙恩·奥马拉说，直立行走是人类独有的能力，也是人类最平凡的奇迹。

生而为人，这与生俱来的能力，怎能浪费。

从今天起迈出脚步，走出房门，去徒步、闲逛、游荡，把行走变成日常生活的习惯。

用人类独有的方式，去看看世界原本的样子吧。