知道你第一走进高考考场，心态忐忑不安，这是一种正常心理反应。高考是人生第一次检验，仅仅是第一次，并不是人生最终。因此，别太紧张，就是一场测试。
        当你走到今天，已经是一次人生胜利。你已经经过了十三年学习，你的同学中已经有大约一半的人，在人生路上提前退场。虽然他们没有读高中，但是人生依然也会精彩!孩子们，记住，人生只有不倒下，依然会收获精彩和成就一番事业。但是，到了今天你已经至少在学业上完成一种始终，成为了同龄人中经历所有应该享受学习机会，这本是就是一种胜利。作为一个人，经历所有学习过程，感受过所有学习中痛和艰辛，才会知道你今后如何走向更好。
       

        还有几个小时，你会走进考场，在忐忑不安中，要学会豁达。作为你们老朋友和老师，我希望你们走进考场时宁静，做好下面几件事:
       第一、平静如平常。别太把高考当做改变人生大事，其实今天你走进考场，基本上都有大学可读，淘汰孩子早已经在中考时已经淘汰了。只有能进入大学，你改变命运机会还很多，譬如专升本，也可以通过考研究生来改变命运。其实，只有你坚守自己人生方向，什么时候都不会迟，因此高考只是人生开始，不是终结。因此，别太紧张，当做一次平常测试。
       

         第二、要缓口气。走进考场时，别太匆忙。学会方式，记得用自己下颚抵住上齿。学会把自己紧张通过一些放松，然后平静做到自己位置上，默默重复黑白上提示音，别观察其他同学，也别用眼睛去看监考老师，因为陌生人会让你紧张加剧。在宣读高考纪律时，你做一次深呼吸，然后想一件最近让你开心的事。
        第三、习惯自然。当你拿到试题，不要急着看卷子内容，首先按照平时习惯，填写好一切，然后审视一下全卷，看有没有漏印的。然后大致扫视一下，看那些题目平时训练过，那些题目较新。遇到没有训练过试题，做上几号，暂时不去看它。因为一个人越是把精力集中到一点，是很难走出来的。高考，只有达到80%，一本就完全可以上。暂时把这些题目搁置，先集中精力把能够做出来题目完成。考试策略会影响自己情绪，千万不能由于一个题目出现焦虑。
       

        第四、学会遗忘。高考有两条，这么多科目。当一刻考完后，就轻轻吐一口气，只有把会做题目较好完成了，没有给自己留下后悔就行。最后去处理那些新颖题目，因为往往这些题目都是结合最新社会，命题着是用新瓶装老酒。因为你已经把该拿分拿到了，对于这些平时没有训练题目，你不要指望把分拿齐，只需要拿到足够步骤分，就是更大胜利。既是没有读懂，也不要太恐慌。既然你存在这个问题，其他学生一样。当你走出一科考场，你就要学会把这门课完全遗忘，别跟其他同学去对题，因为其他同学错误答案，可能让你出现怀疑，反而影响自己心情。
        第五、只想没考科目。第一天考完，可能有惊喜，也可能让你有点丧气。不论怎么样，已经过去事你已经无法改变，交给上帝吧。晚上少喝水，投入明年复习中，晚上睡觉时把明天考试科目过场电影，然后调整一下，睡觉前做做深呼吸或者大声呐喊几声，集中精力去整理明年考试内容。
       

       孩子们，养成良好习惯，记住所带文件和证据，少带一点水，在进入考场前抿一小口，放松一下紧张，只有正常发挥，就是胜利。真正人生才开始，建立梦想，相信付出一定会有收获。
祝福2019年所有考生顺利!享受考试过程，人生梦想并不是一场考试决定的!
       厷一于2019年6月7日宜昌尚书巷弄石斋