感谢信任，首先病了休学，怎么会造成心理障碍，是不是觉得跟低年级同学学习伤了自尊么，既然有了心理障碍，我们就必须解决。
       你首先必须弄清心理障碍的原因。精神障碍指的是大脑功能活动发生紊乱，导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称。大体可分为功能性精神障碍、器质性精神障碍。
         笔者以为，估计你说得有些过了，主要还是焦虑吧。焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。它与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。事过境迁、焦虑就可能解除。有人并无客观原因而长期处于焦虑状态，常常无缘无故害怕大祸临头，担心患有不可救药的严重疾病，以致出现坐卧不宁、惶惶不安等症状。这种异常焦虑，属精神病的一种表现。犯罪人在犯罪过程中、审判过程中以及服刑改造过程中都会伴有焦虑情况出现，严重者也可造成情绪、情感障碍。
        第二、如果真的是心理障碍，不论是功能行还是器质性，应该立即上医院救治，因为这已经是一种疾病。
        第三、如果是焦虑，这个问题不要看那么严重。首先思想上放松，然后慢慢调整。
        1、制定合适的学习目标。
        许多人的焦虑很多时候是来源于对自己的目标设置更高，尤其是对比别人的发展，往往会觉得自己低人一等，这种处处比较的心理是焦虑感重要来源。
       教育学家曾做过一个实验，他们设置了一些不同难度的题目，让学生们挑选回答，在观察过程中发现有趣的现象是，成绩好的人解决了一个难题后，往往会增加难度进行挑战，而学习困难的学生努力后，不会屡败屡战，而是态度消极，垂头丧气，这就是心理学著名成败效应。所以对于有焦虑的同学来说，首先不要制定过高目标，而是回归自己，找到适合自己节奏小目标，然后努力去实现小目标，随后在成就感驱动下，逐步逐步进行新的挑战，这样渐渐的，患者就能逐步控制焦虑，获得大大进步。
        2、学会放松，创设放松环境
        心理学曾发现，当人们选择在光线幽暗环境下交流，双方感情容易迅速升温，这就是常说黑暗效应，当我们在光线明亮情况下，人们往往会比较戒备，隐藏自己，而在光线柔和中，往往会让人更加信任和依赖，所以对于焦虑者来说，选择光线柔和环境中交流，可以放松自己神经，可以适当缓解焦虑。当我们焦虑时，可以选择和自己亲密的朋友或者家人选择安静，光线柔和中进行倾诉，对于焦虑患者来说，也是非常有效的方式方法。
         3、学会积极心理暗示
         对于焦虑患者来说，可以选择更好活在当下，人之所以焦虑往往要么着急活在未来，要么就是沉浸过往不愿意正视面对，而冥想最大的好处是可以让我们聚焦当下，转变焦虑情绪。当我们内心足够平静的时候，就更容易活在当下，自我信心也会逐步提升。换一个角度想问题，重新让人转换新的视角，对自我积极暗示，找到内在力量驱动源泉。
        4、主动了解，坦然接受焦虑
        很多人的焦虑更多是来自无知，是由于不了解，所以会做充分的空白联想，这种联想带来更为紧张的情绪，为了缓解焦虑，我们可以搜集更多信息去了解事物的真相与全貌。当我们获取事物信息越多，增加已知既定事实，我们就能更加清晰感知到内在镇定，从而压缩不良联想的空间，也能让我们更有效进行应对。
        5、主动跟同学搞好关系。
        从你休学在读书，主要是面临同学变了，估计你不善于跟同学沟通，所以无法适应新的班级，这样让你处于一种紧张状态，长期就有焦虑。
         所以要主动认识新同学，多于班主任老师沟通。只有融入班集体，谁也不知道你曾休过学。建立良好人际关系是一个重点，你跟班主任沟通后，他也会帮你的。
        6、做参加群体锻炼。
        因为很多有心理疾病人都是体质弱，不善于锻炼同学。你多参加群里锻炼，第一可以和同学搞好关系，第二可以增加自己体质。让生活在一种累环境中，你会少想很多问题，杂念就少。
        总之，这位同学说得太模糊，我无法判断你心理障碍在什么地方，程度如何?按照个人心理学一般意义做出这样推断，不知道能不能帮你?
2018年9月16日写于宜昌市夷陵区吾同斋