立秋之后，暑气未尽，由于气温乍寒乍热，人的抵抗力变弱，伤风感冒等疾病容易侵袭人体。同时，秋季燥气当令，易伤津液，因此养生重点是润肺及健脾胃，今天推荐的这道虫草竹笙润肺汤，助你缓解秋燥，润肺健脾。

　　虫草竹笙润肺汤

　　补气润肺、止咳养血

　　健脾养胃、增强免疫

　　宁神健体、固本培元

　　>>>>制作步骤

　　1

　　准备食材：冬虫夏草3-8根、墨鱼丸6-8颗、适量干贝和竹笙、少量香菜

　　2

　　将干贝放进炖锅中煮30分钟

　　3

　　然后放入竹笙和墨鱼丸煮5分钟左右

　　4

　　再放入虫草，炖煮8分钟

　　5

　　最后加入香油、鱼露和香菜调味

　　虫草竹笙润肺汤完成

　　虫草竹笙润肺汤立秋后首选补气润肺的一道靓汤尤其适合体弱多病、肺虚肾虚的人群养身又美味赶快来试试吧!