1.用生姜擦腋窝

　　具体操作方法：把腋毛剃干净，生姜削皮切成两半，拍碎一点让姜汁出来，然后擦拭腋窝3-5分钟，每天2次。注意不要擦破皮。

　　这个方法的原理，是用生姜把腋下毛孔开的更大一些，把郁堵打通，让汗液臭气更顺畅散出去。这是加大排毒口的思路，所以呢，刚开始用这个方法的时候，腋臭会加重，明白了中医的医理，你只需要坚持下去，腋臭终将改善。

　　2.荔枝核焙干后磨成粉，与白酒拌匀，涂抹在腋窝，每天2次。

　　这个方法的原理跟第一个方法有点类似。荔枝核行气化滞的力量很强，加入白酒，发散力量更强，用来把腋下毛孔打开，把臭气浊气发出来。

　　3.每天拍打腋窝100-200次。同理，这个方法也是在疏通气机，帮助排浊。

　　4.每天坚持做太极起式。我在直播时跟大家演示过，不但可以解决腋臭，富贵包，颈椎病，肩周炎等这类毛病都可以改善。

　　这4个方法都很简单，选择自己能接受的一个，只要坚持做，就能收获成效。除了加大排浊口，要是配合内调，效果更容易出来。

　　内调，主要从疏肝理气入手，养颜茶，玫瑰花茶每天坚持喝。更重要的是从生活方式和情绪入手，少吃甘肥厚腻的食物，少吃垃圾食品，避免熬夜，内心清净，少与人争斗等这些老生常谈的事情。