狐臭的主要表现在人的身体上有明显异味，特别是出汗的时候异味更重。患有狐臭会让人在人群中感到尴尬。想早日摆脱困扰的话，应该怎么样改善呢？我们一起来看看吧。

　　1、清淡饮食

　　有轻微狐臭问题的患者在平时生活中应该注意适量的多吃些清淡的食物,而对于一些刺激性以及有异味的食物应该尽量的避免食用,比如像大葱、大蒜、洋葱、辣椒等食物,这些食物都属于刺激性的食物,食用后势必会导致狐臭更加的严重。因此患有狐臭的人在平时生活中一定要注意控制好饮食,少吃些这类食物,可有效的起到预防以及改善狐臭的情况。

　　2、注意卫生

　　很多狐臭患者在生活中都没有过多注意自己的卫生习惯,即使洗澡的时候,对腋窝、乳房、阴部等褶皱多的地方清洗不干净,长期下去导致细菌滋生,就会形成一种难闻的臭味。因此一定要注意个人卫生,勤换洗内衣内裤,勤洗澡,及时保持腋窝的清洁干净,这样能够有效的减少臭味。

　　3、涂抹去狐臭的产品

　　对于局部狐臭可采用一些祛狐臭的产品来减轻气味,对狐臭有一定的缓解作用。但是,也是需要长期坚持的,具体的操作方法就是我们每天早上,晚上或者是出汗比较多的时候涂抹。另外,我们也可以配合一些清淡的香水,这样也是可以有效的遮盖一些狐臭的异味的。

　　因此,狐臭患者在生活中一定要注意生活习惯的养成,要有规律合理的生活,适当就行身体锻炼,调整好自己的作息时间,合理的饮食,只有这样才可以改善狐臭的情况。