关爱乳腺健康可不仅仅是女性们应该做的必备功课哦，男性们也应该注意乳腺健康。这不仅仅是为了自己的老婆或者妈妈，更是为了男性朋友们自己，毕竟男性也会患有乳腺癌。什么?听起来有些匪夷所思?

　　别惊讶，事实上在我国所有的患有乳腺癌不幸的人群中，每一百个人里就接近有一个倒霉的男士。虽然男性乳腺癌在所有乳腺癌当中低于1%，但是近年来有逐年上升的趋势。女性乳腺癌患者就更多了，无论是发病率还是死亡率都是十分可怕的数字。在世界范围内，每年都会有170万女性被诊断为乳腺癌。关爱乳腺健康，不仅仅是说说而已的事情了，我们要确实可行的实际行动起来。

　　乳腺癌和其他癌症一样，形成过程是一个十分复杂的过程，从正常的乳腺发展为乳腺癌需要很漫长的时间和很复杂的生物化学反应。但是在这个过程中，身体还是会给我们一些提示，告诉我们：你的乳腺发生癌变了!

　　不规则肿块告诉你乳腺癌变了

　　几乎所有的癌症都会形成癌灶和肿块，如果癌灶靠近体表就能够被触摸到感知到，但是如果长在身体里面就很难通过肉眼或者手来感觉到，比如肝癌、肺癌等。但是乳腺癌在这一方面就比较有优势了，几乎所有的乳腺癌癌灶都可以早期通过手来触碰到，这样就给早期发现和诊断乳腺癌提供了机会。

　　癌症为什么会形成癌灶呢?因为恶性肿瘤本质上讲就是细胞的恶性增殖，如果把身体的每一个细胞都比喻成一个小朋友的话，恶性肿瘤就是一群不听话的小朋友，喜欢到处乱跑，还喜欢像黑社会一样发展壮大自己的团队。乳腺癌也是这样，也是乳腺导管细胞不听话变成了恶性增殖的“黑帮”。不听话的小朋友喜欢到处乱跑，喜欢没有规矩，所以大多数的乳腺癌肿块都是形状不规则的。乳腺发生良性肿瘤的时候也会有包块，但是相较于恶性肿瘤的包块就比较光滑，和周围的皮肉没有太多的粘连。

　　很多女性也会自己检查乳房，用手自己抓捏乳房觉得有粗糙的“肿物”后就惊慌失措的跑到医院里去，怀疑自己得了乳腺癌。但很多时候都是自己吓唬自己，其实她们的乳腺很健康。这种乌龙大多数都是因为检查手法不对。

　　正确的乳腺检查最好平躺在床上，如果要检查左边的乳房，将右手的除了拇指外的四个手指并拢伸直，轻轻压在左边乳房上，逆时钟方向做小圈状按摩。切记不要用整个手抓捏乳房，这是因为健康正常的乳房是由15-20个腺叶组成的，如果用手抓捏摸起来很像“肿块”。

　　知道了检查方法以及乳腺癌的肿块性质，这下子即便是在家你也可以检查自己的乳房了。

　　乳头、乳晕异常提醒你可能发生乳腺癌

　　正常的乳头是粉红色或者棕色，颜色比周围的皮肤更深一些，一般都会高出乳晕1.5-2厘米，位于整个乳房的正中间。而乳晕就是乳头周围色素沉着较深的环形区域。正常处于哺乳期的女性会通过乳头泌乳，乳汁的颜色都是乳白色的。

　　如果发现乳头内陷了，给予机械刺激或者性刺激也不能使其凸起，那么就要注意了，这很有可能是乳腺癌的前兆。这是因为如果肿瘤侵犯到乳头周围的导管的时候，导管短缩引起乳头回缩。

　　如果是非妊娠或者哺乳期的女性，发现乳头有泌乳或者渗液，也要引起足够的重视。一般哺乳期的女性停止哺乳半年以上就不会在分泌乳汁了，非哺乳期的女性更不会泌乳，如果出现了非正常的泌乳渗液很有可能就是乳腺癌侵犯到了乳腺导管。

　　乳房皮肤不光滑，不仅仅是影响美观

　　乳房可以说是女性的骄傲了，光滑有弹性的皮肤不仅仅是美丽的象征也是健康的表现。如果乳房的皮肤出现不正常的表现，那就不仅仅是影响美观了，很有可能是乳腺癌的前兆。

　　最常见的就是“酒窝征”和“橘皮样”改变了。“酒窝征”就是乳房皮肤出现了一个小凹陷，长得有点像酒窝，这是因为乳腺癌侵犯到了链接乳腺皮肤和深层肌肉的韧带了。韧带被侵犯后缩短了，所以看起来就是表面皮肤内陷。“橘皮样改变”就更好理解了，大家吃过橘子吧，当乳腺癌侵犯乳腺的淋巴管的时候，就会使乳腺皮肤出现许多小点点一样的凹陷。看起来就像橘子一样。

　　乳腺癌发生的时候还会有一些全身的症状体征，比如体重减轻、食欲不振、月经不调等，乳房和腋窝的淋巴结也有可能会发生肿大。时刻关注自己的身体，经常检查自己的乳房，这是对我们乳腺最大的负责，也是对生命最大的尊重。