加载中…【旧文重刊】话说“中暑”之三
(2025-07-06 10:11:18)
薰医草【245】再说“中暑”。
【1】因为人是“恒温动物”，所以，人的平均体温为了保持在“37°”左右，就会自动调节，调节的器官是一个在“脑垂体中”叫做“视丘下部”的小器官。最简单比喻，当人体需要增加热量的时候，这个小器官就会指令大脑该穿衣服或者该吃饭了等。相反，当人体需要降低热量的时候，又会被指令减少衣服或者少进食物或者该出汗了等。显而易见的是，当这个指令下达以后，人们这样去做了，人就会很舒服。相反，如果人们不去这样去做，那这个“恒温”就会遭到破坏，人就会感到不舒服，甚至得病。
【2】比如，酷暑时节，“视丘下部”指令该减少衣服的时候你不去减少衣物，该出汗的时候你不去出汗，那你的身体就会感到不适甚至发生疾病，这个疾病可能就是“中暑”。因此，中暑的通俗理解其实就是：周围环境热量太大以至于体内的热量无法散发出去而憋在了体内。正是因为夏天的外部环境气温很高，体内热量不容易发散出去，所以夏天容易中暑。因此中医把“中暑”定义为“季节性疾病”。可见，为了避免中暑，就应该努力让体内的热量排出去，而排出去的最佳最简单的途径之一就是出汗，而出汗最简单的方法就是运动。
【3】现代人有条件了，为了减少外部环境和人体热量的“温差”，通常采取两个办法：一是享受空调，二是饮食冷饮，前者的目的是降低外部高温环境，后者则是为了降低体内的温度。客观的说，这两者都是“防止中暑”的重要办法。但这也必须适可而止。超过一定的度，就会像前几天说的如中医理论指出的那样，避免了“阳暑”，却患上了“阴暑”。
【4】中医一直是把人体看做是一个小宇宙，即人体也有“一年四季”之分，四季该干什么的时候就应该干什么，到了夏季该出汗的时候那个“视丘下部”就会提醒或者告诉你该干什么了，如果你不按此行事，那到头来吃亏的一定是自己。其实大家经常讲“道”，都会背诵“人法地、地法天、天法道、道法自然”，说到底，这句话的意思就是说，不管说天说地，人一定要遵循自然按照自然规律办事：夏季出汗，就是“自然之道”的必然要求。2017/7/18
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