加载中…我们都想培养出情绪稳定的孩子，但是你做好榜样了吗？
(2023-11-25 09:57:11) 在现在的家庭教育理念下，“情绪稳定”应该可以说是高频词汇了。如果一个人以及一家人都能够做到情绪稳定的话，那生活就可以不被各种杂事所困扰，而做到凡事往好的方向想，自己和身旁的人也能够感受到积极向上的力量。#头条创作挑战赛##家庭教育加油站#
“情绪稳定”往往和“松弛感”相对应，我们都说一个家庭最好的风水，就是妈妈情绪稳定，爸爸勇于担当，家庭氛围具有松弛感。而在这种氛围下培养出的孩子同样也不一般。
这两天在微博上看到了一个讲述自己情绪稳定的一家人的事情，至今让我有很大的感触：
弟弟考上了杭州的大学，一家人在开学前提前几天开车送弟弟去上学，顺便去杭州玩几天。车开到浙江了，但是爸爸突然想起来弟弟的报录通知书和档案袋忘记带了，这一下全家都傻眼了。弟弟突然说：“忘记了，以为来旅游，都没带哈哈哈哈哈哈。”这一笑，全家突然都爆笑出声了。之后爸爸很淡定地叫了个顺丰让爷爷奶奶帮忙邮寄。
看到这个故事真的是感触良多，当父母情绪稳定的时候，孩子自然而然就会情绪稳定下来了。翻一翻下面的评论，大家都在说如果自己遇到这种事情的应对方法，发现很多人几乎都会感到心情不爽，甚至会影响自己这次旅行，一个人心情不好，那一家的心情就不会好起来，尤其是父母的情绪直接影响到整个家庭。
理查德.怀斯曼说：
“每个人心里都潜藏着巨大的正能量，正确地使用这种能量，能够成就丰功伟业。相反，巨大的负能量，足以让你一事无成。”
教养孩子，做父母的就是要激发孩子身上的正能量。而从小培养情绪稳定的孩子就是给孩子最宝贵的爱财富，能够让孩子在之后的成长过程中都保持一种积极向上的正能量，从而无论在什么样的情况下都能够做到理性思考，找到解决的办法。
那什么样的家庭最容易培养出情绪稳定的孩子呢？
这就要提到我们之前说的“松弛感”了。这个用来描述家庭关系的词，来源于一位博主的自述：
因为一个小孩证件过期，妈妈陪着孩子回家了。由于妈妈没有登机，挂在妈妈名下的所有行李也被集体退回了。令博主震惊的是，全家人都没有受到影响，更没有互相指责，而是以非常松弛的心情，叫人回来拿行李、寄箱子，全程气氛轻松和谐。
下面的评论，全是羡慕的：
好羡慕啊，这件事如果发生在我家，一定会被骂得狗血淋头，旅行也会被完完全全地毁掉，甚至几十年后还被拉出来吵架……
看完前三段已经在反胃了，真遇到估计直接紧张到干呕了。
一次旅游入住酒店的时候，我妈没带身份证，我爸勃然大怒在酒店大堂里骂工作人员骂我妈，最后他自己先入住睡觉，我和我妈哭着去找派出所开证明……从不知松弛为何物。
我感觉我就是那种一旦发生脱离计划之中的事情，就会情绪失控、抓狂，我也想有这种松弛感。
……
到底什么是松弛感？怎么就能引发如此之大的感触和共鸣呢？
其实，所谓“松弛感”，就是一定程度的心理空间。有了这个心理空间，就能够容纳一些未知事件的发生，并且当事情发生时，失控的感觉不会把自己击碎。
想要做到这样，首先要做的就是拓展孩子的心理空间，也就是说自己首先要保持情绪稳定，当孩子做什么事情再和你说的时候，你要保持稳定，用平常心对待，例如孩子打碎了碗，那你要做的是什么呢？指责已经于事无补了，你需要做的是和孩子平静的说：“下次小心点，现在我们一起把碎片收拾一下吧！”那孩子自然而然就会心理也不会产生恐慌、害怕或者其他负面情绪了，充分拓展了孩子的心理空间，让孩子在之后的成长过程中做到高接受度。
然后要做到就事论事，问题来了，直接解决问题，不会把精力浪费在自我攻击和指责他人上。真正消耗我们能量的，是附加在事情之外的那些自责、懊悔、羞耻、自我攻击、互相指责。出现了问题，孩子的注意力只需要放在“解决问题”上即可，不会消耗太多能量。
最后要做的就是不要透支自己的松弛感，相信或者就有改变的可能。心理学家卡伦·霍妮说过：所有人，只要还活着就能改变自己，甚至是彻底改头换面的可能性，并非只有孩童才具有可塑性。所以，无论你是父母，还是孩子，只要你愿意，都可以改变。
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