日本上班族最新平均加班时间是多久？加班多与少的工作有何趋势？

今年1月31日，doda根据对日本15000名商务人士加班时间的调查，在所有90个职业中，选出了排名前20位加班时间较少和较多的职业。

在调查中，doda还汇总了20~50岁各年龄按职业和性别划分的平均加班时间，并列出了加班时间明细。

调查结果显示，2021年4月~6月所有职业平均加班时间为20.8小时/月。由此计算，假设一个月的工作日为20天，则有一半的人每天加班1小时左右。

我们先来看加班时间较少的职业排名，本次Top20平均加班时长为13.5小时/月。与日本第一次紧急事态宣言之前（2020年1月～3月）的20.7小时/月、宣言期间（2020年4月～6月）的14.7小时/月相比，本次又有所下降。

“秘书/接待”和“医务室助理”两个职业（10.5小时）在加班少的职业排名中，并列第一。

纵览Top20，除“人事办公室助理”外，1种办公/助理职业中，有10个进入排名，占总数的一半。这一事实表明，事务/助理类职业在日本的加班时间普遍较短。

来源 / pakutaso 

在第一次紧急状态发布一年后，加班时间似乎没有恢复到疫情之前的水平。据doda分析，是由于远程工作和在线服务的普及，工作方式多样化对加班时间产生了相当大的影响。

接着来看加班较多的职业排名。上榜的20个职业平均时长为28.2小时，比之前的27.5小时略有增加。而且有个有趣的现象：本次上榜的职业中，有10个之前没有出现的新职业。

本次加班时间多的职业是“设计监理/施工监理/施工管理”（38.3小时），第二名是“制片人/导演/策划人”（ 32.5小时），第一名比第二名多5个小时以上。

在之前的调查中，销售相关职位占比最多，但在本次排名中，销售职减少到3个，建筑/土木工程师和制造工程师等职位占比最多。

从上次调查相比，本次第6位的“电气设备销售”比上次调查增加了12.1小时，增幅最大。其次是排名第一的“设计监理/施工监理/施工管理”（+10.3小时）。

从年龄来看，40岁平均加班时间为22.2小时，略高于其他年龄组。其次是30岁21.7小时、50岁20.8小时、20岁16.8小时。

按性别划分，男女均为40多岁加班时间最长，50岁则有所减少。表明随着年龄的增长到一定阶段，加班时间会有减少。

为了避免让大家觉得“我的加班时间又被平均了”，doda也对平均加班时间做了具体细分。

从总体细分来看，24.0%的上班族加班时间少于5小时，占比最多，其次是13.5%的人为20-25小时，13.0%的人为10-15小时。

按性别划分，20.1%的男性和32.6%的女性，加班时间不到5小时，两者都占比最高。

结果发现，虽然20小时以下的人群约占一半，但60小时以上的人群占5.5%（男性为6.7%，女性为3.1%），这是一个一定的数字。

虽然加班时间在20小时以下的人，无论男女都占一半左右，但不可忽视仍有5.5%的上班族（男性5.5%、女性3.1%），加班时间在60小时以上。

 

在本次调查中，平均加班时间与上一次调查基本相近。从细分项来看，无论男女，不超过5小时的加班是最常见的。

由此可以看出有一定数量的日本上班族，实现了“几乎不加班”的工作方式。持续两年的疫情，应该是首要原因。

近几年由于疫情反复，许多人可能通过体验远程工作和弹性工作等灵活的工作方式，改变了他们对工作和加班的态度。

2020年4月起，日本对中小企业实施《工作方式改革关联法》，严控企业加班时间。随着个人和公司越来越多地“被迫审查”，日本人对“工作与加班”的态度未来还会继续向积极的方向改变。