今天是返回红安二十天后返京第一天，北京天气总体平稳，只是早晚温差大一点，早上外出早餐，感觉鼻子有些问题，知道是南北温差引起的季节性敏感性鼻炎可能要发了，于是回家第一件事就是将鼻炎喷雾剂喷了一下，立马感觉好多了，上午外出，赶紧将口罩带上，事实证明这一系列的动作确保了今天的鼻炎没有发作。

上午赴御康公园游玩，因为天气凉爽，加上鼻炎控制了，所以兴奋度就高多了。

明天开始就要打球了，需要做好准备。