滁州西涧

韦应物

独怜幽草涧边生，上有黄鹂深树鸣。

春潮带雨晚来急，野渡无人舟自横。

今年已过四天，天气晴朗为主，晚温零下，白温渐升。阳过已经十九有日，运动亦也十日有余。网上一再嘱咐，运动有节，保暖为上，饮食有养，睡眠有足。我想自己阳过时症状轻微，说明免疫力在与病毒作斗争时，战有上风，此后运动数日，精神尚可，且运动免去剧烈之作，乒乓球运动对打战多，跳跃甚少，每次仅仅最后开局运动至中等强度，时间每次也就小时之内。

今天上午锦丰打球亦采取轻微打球运动为主，相对以前增加了许些运动量，也是循序渐进之举，毕竟运动已有十日，身体感觉不到疲劳，骑车亦是精神倍增。

今天下午没有外出之打算，并非寒冷所致，该因上午运动有量，并且洗澡过后。