加载中…137了，只要克制饮食，加强锻炼，还是能很快降下来
(2022-11-18 08:42:28)| 分类： 期权实盘 |
早上称了下体重，发现只要昨天晚上饿着肚子吃饭，虽然花生米又吃了一包
但只要别大吃大喝，体重还是能降下来很快
昨晚又跑了下步，半个多小时
早上称体重，就是137了，似乎跟以前的最低体重136.5都差不多了。
只要努力坚持，加强锻炼，每天有机会就去跑步锻炼的话
还是能很快把体重降下来。
由此，看看血压能不能降下来。
能降下来不吃降压药是最好的，所以要努力
这阶段感觉精神状态也好多了
加强锻炼，加强每天的跑步运动，效果实际是很好的，对提升精神状态是非常有帮助的
只有这阶段把身体练上去了，未来就是有很大的机会的。
如果能把脂肪肝彻底消除掉，那将是非常大的成就，
所以，一定要努力坚持
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