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体能——传递快乐(亲子运动)

(2022-05-04 21:00:30)

目标:

1.发展腰、腹肌肉群的力量为主,同时增强亲子配合能力。

2.体验运动的快乐。

准备:

纸杯、空旷场地

具体指导:

在家中空旷的地方开展活动,平躺在地上,选择容易夹取的轻物(纸杯等)进行传递,传递的方法是脚夹取物品传递给手,也可以反向完成。传递快乐的规则可以是多样的,如可以是单人完成规定数量的练习,可以是夹取相同数量物品的两人比赛,也可以是两人之间的配合传递。练习传递快乐时要注意安全,防止多人练习时,由空间距离不足造成的碰撞。

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