太原成人口才，成人怎样才能锻炼自己的说话能力

首先要提升自己的自信，至少你要愿意说话，如果你觉得不自信，怕自己说话会错，那我建议你可以去搬块石头或养只宠物，可以跟你的宠物或对着石头说话先练习起来。

建议你常写，把你想表达的写，写完以后自己对自己念一念，然后自己感受下有没有什么言不达意的，通过笔修改。

常写论文，可以给自己多设定主题，然后通过你的论点和论据来多写，写多了，你的逻辑思维能力也就会有所提高，关键是找论据的过程中，也能扩展知识面，那么逻辑能力提高了，你的语言组织能力也会随之渐渐的提高。

你可以找家人、好友先多说话，让自己越说越流畅，说多了就习惯了，养成自己表达的习惯，渐渐适应人多，然后找朋友聚会、聊天、喝茶。

一定要克服自己的恐惧心理，不要怕说错，记住，一切都有解释的机会。所以，你可以如面对石头一般去说，这世界只有你需要在意你，所以你就当说给自己听。

皮厚，是个人都得说话，不要在意自己说的好听还是不好听，先得皮厚了敢开口；自爱，不是传统理解的那种自爱自重，是自己爱自己，爱自己就信自己，对于别人的评价看淡点，除非你是人名币，不然不可能人人都爱你迁就你；诚实，不会说话直接讲，让对方不要介意自己谈吐不当，比起事后发现你无趣，不如诚实了当，事先预防；

幽默，非常有用，可以多看综艺，看多了自然而然会有很多接的住梗；圈子，什么样的圈子什么样的话题，擅长的话题多聊聊，不擅长的多听听；吃点亏，看淡一点，不同的场合需要不同的话术，都有对应的训练，都需要时间，会吃不少亏，不要抱怨，吃的亏多了就成长了，一定要自信，不要否定自己，能说会道的人很少不自信。

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