首先在开始部分的队列练习，我就没有给学生们清晰地、明确讲解出要求，盲目地让学生练习，出错了也没有及时纠正，都体现出了平时常态课上对学生习惯培养的失败。体育课基本站姿，武术课基本站姿没有给学生明确精准的动作要求，在学生出现问题时也没有及时纠正，导致学生各种站姿都有。基本部分也是，语言表达生硬，完全没有达到通过语言激起学生练习欲望的预期目标，自己复盘时我就在想如果我是学生，我肯定也不喜欢这种语言表达方式，有时加上一句话就可以解决的问题，例如“加大距离弹踢练习”、“垫子高度”都没有强调，可能加一句“绷脚面”学生的练习效果就能提高的非常显著，自己却没有这种意识。这跟平时常态课的积累都有较大的关系，应深刻反思。

二、走教案忽视学生实际获得

在课程教学过程中，并没有时刻观察学生出现的问题，注意力不在学生上，基本部分尤为明显，在学生大面积出错的时候自身甚至都没有察觉，也没有及时叫停，脑海中没有及时的反应，在平时就没有养成这种习惯，跟串走教案一样，忽略了课堂上学生才是学习的主体。

三、评价标准与手段

复盘下来发现并没有给学生设定出评价的标准，什么是优秀，什么是良好，什么是及格都没有给学生一个明确的意识，评价方式也就是一直好好好，并没有及时准确地反馈给学生哪里好，哪里需要改正，应该怎么改正，使学生不知道自己做的究竟对不对，应该以什么为标准，评价方式也较为单一枯燥，需自身深刻反思，并在平时常态课多关注评价语言。

四、强度与密度的设计

训练强度确实较低，学生心率强度欠缺，游戏设计环节还应加大强度。

课后点评时崔老师就说过，要想上一节好课，就要不断地磨教材、磨内容、磨动作、磨语言、磨心性，能够做到看、学、说、做、练、用。我也一直在从这几个角度反思自己的课。

磨教材，磨内容。教材是教学之本，一切的教学内容都不能脱离教材开来。在平时我没有养成多看教材的习惯，只局限于本节课的内容，忽略了这武术课教材之间的纵向练习。例如，在学习本课之前，应该让学生学习的武术基本手形、基本步行，这些都没有让学生扎实练习过，所以导致本节课涉及到的动作学生做的不伦不类，效果不尽如人意。其次，盲目地感觉本节课内容十分简单，按照自己之前学过的直接去进行了教学，没有认真观看教材上的动作方法，盲目自信地去演练，导致重难点也没有区分好，学生动作不规范，达不到预期效果。

磨动作。要想教给学生一杯水，首先自己要有一桶水。同理，要想教给学生正确的动作，自身就先必须把动作做到位、做准确。我在上课前，总以为这些动作早就学过了，已经烂熟于心，就没有再去仔细地看教材、练动作，所以课上呈现出来的示范动作，就出现了各种错误，就连最简单的“抱拳挺胸”这一动作自己都没有做好，却浑然不知，更别说教给学生了，在这样的动作熏陶下，学生的动作当然也不会做到位。

磨语言。教师的语言就是学生的标尺，特别是指令性、任务性的语言，必须精准，“准确性”是教师课堂语言的灵魂。同样的意思，用不同的词说出来，在老师看来可能都一样，但在学生看来可能会大相径庭，那这样的课堂也会走向不同的误区。在备课前，我没有意识到课堂语言的重要性，没有在这方面反复推敲斟酌，所以课堂上给学生提出的要求并不明确，语言啰嗦，抓不住重点，学生就会听得云里雾里，自然没有达到理想的教学效果。

磨心性。什么是心性，我认为就是对待教师这个职业的态度，在面对教学工作时表现出来的行动力，这也是在教师生涯中最难练就和坚持的。从选择了教师这个行业开始，就要把关注点全身心地放在学生身上，踏踏实实上好每一堂课，实实在在教给学生知识和能力，这才是作为教育工作者最应保持的初心。而如何践行这一初心，就需要落实在每一节常态课中，安心做好自己分内的每一件工作。

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，借用这句话勉励自己，在今后的教学中，需要学习的还有很多，需要改进和提高的还有很多，只有多研究教材，多观摩借鉴优秀教师的课，训练自己的语言表达，规范自己的动作言行，从每一节常态课抓起，培养学生规范的课堂习惯，才能提高自己专业性，逐步完善自己。