有人睡觉打鼾，声音堪比打雷。不少人认为这是“睡得香”的表现，可事实恰恰相反，打鼾不仅说明了睡眠质量差，还有可能会引起血糖升高，导致糖尿病加重！
这到底是怎么一回事呢？就让小编为大家细细道来。
一、打鼾对糖友有影响吗？
不规律的打鼾是一种疾病，医学上称为“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”，通常是由于呼吸道狭窄引起的。简单来说，打鼾就是身体缺氧发出的警告！
那么打鼾和血糖升高又有什么关系呢？其实，这是因为打鼾就相当于睡眠不好，而长期睡眠不足，会引起交感神经兴奋，刺激升糖激素分泌，引发血糖升高。同时，睡眠不好也会导致肝脏功能下降，使得肝脏对血中升糖物质的代谢能力变弱，引起胰岛素分泌减少。这一升一降，自然会对糖友的健康产生影响。
二、如何缓解睡觉打鼾？
打鼾竟然有这么多的负面影响，糖友可千万要重视起来！小编建议大家可以通过减肥和改变不良生活习惯（抽烟喝酒、睡前喝浓茶和咖啡）来改善睡觉打鼾的状况。同时，糖友也可以试试侧卧睡眠，适当抬高床头，以减少打鼾的频率。
由于打鼾与血糖高低密切相关，在这个过程中，大家也可以使用血糖仪了解自身睡眠改善情况。这里小编推荐强生稳捷智优血糖仪，作为国内多家三甲医院同款产品，智优血糖仪，测量准、采血少、使用方便，一定可以胜任糖友的日常监测工作～



据了解，智优血糖仪使用的英国进口稳悦试纸，每一片都含有金、钯两种贵金属，具有导电性能佳、抗干扰能力强的特性，搭配上“稳灵”技术的加持，可大幅提升测量精度。根据国际权威认证机构（德凯）认证，智优血糖仪符合新的ISO15197:2013标准，测量结果与医院的数值基本一致，准确率超过了99.3%。



在使用上，智优血糖仪无需调码、即插即测，非常便捷。采血时，其仅需0.4微升血样（约芝麻粒大小），痛感极低，就像是被蚊子叮咬了一下，配合侧边虹吸设计，还能方便糖友左右手轮换操作。此外，智优还有许多贴心功能，如彩易安色彩识别技术，让血糖状况一目了然；餐食标记功能，助力判断饮食是否合理；可视化日志，便于糖友掌握近期内的血糖波动。



睡觉打鼾的糖友，一定不能掉以轻心，建议去医院进行相关检查，谨遵医嘱，尽早治疗干预。当然也别忘了使用智优血糖仪，日常监测，辅助控制血糖。最后，希望大家都能有一个安稳的好梦～