晒太阳,被公认为世界八大健康生活方式之一。
据说,人体所需的维生素D,其中有90%都要靠晒太阳而获得。也因此,晒太阳可延缓衰老。而近些年来,有研究者发现,晒太阳可以预防眼睛近视。
其实,晒太阳,对人的生理健康有裨益,对人的心理健康也大有裨益。
一个人晒太阳,泡一杯茶,捧一本书,让暖洋洋的阳光轻抚自己的身心,随心所欲地从《钢铁是怎样炼成的》读到《青春之歌》,毫无拘束地拜访鲁迅先生,心怀敬意地讨教林放先生。因心旷神怡而释放压力,因专注如一而调节心态,心理状态也就潜移默化地走向健康。
几个人晒太阳,邀志同道合者,请情投意合者坐在一起,任暖暖的阳光烘热周边氛围,聊聊人生,谈谈哲理,叙叙家常,说说心里苦闷,叨叨人际乐事。因无所不谈而消除误解,因海阔神聊而增进友情。心理状态也就不知不觉地走进健康区域。
然而,晒太阳好处多多,晒太阳是需要空间和时间条件的。没有恰到好处的空间和时间,是晒不成太阳的。
年轻的时候,在钱江畔围垦造田,那时那地,一马平川,阳光普照,可以晒太阳的空间比比皆是。可惜,那时候忙于工作,忙于学习,忙于……没有时间晒太阳,只能望“阳”兴叹。退休后的年月,时间多多,却难能找到晒太阳的空间。到处都是高楼,到处都是阴影。晒太阳的空间成了“物以稀为贵”的东西。一旦有一处晒太阳的空间,便有纷至沓来凑热闹的人。在这里,不能精心读书,不能享受孤独,不能增进友情,只能逢场作戏地调侃吹牛,只能油腔滑调地打打闹闹。
由晒太阳需要空间和时间,不由得产生一个杞人之忧:有朝一日,晒太阳的空间被第一个尝螃蟹的创业者开发成需要收费的休闲项目,象我们这种被贫穷限制了想像的老人,何处去晒太阳?
加载中,请稍候......