毅力是人的重要品质之一，是对意志力强度和持久度的一种量度，对做事成败起到关键性作用。古往今来，人们留下无数名言警句或典故，来诠释毅力。小时候，常听外婆讲老阿婆用铁杵磨针的故事，就有了“只要功夫深，铁杵磨成针”的由来。革M党人士黄兴曾说：“天下无难事，惟坚忍二字，为成功之要”，讲得也是滴水石穿、百炼成金的道理。毅力，简而言之，是指持续不断做某事的能力。

自古以来，人们对毅力孜孜以求。具备了坚韧不拔的毅力，就有了做成事的基础，相当于持有了成功的通行证。当代社会的人们比以往任何一个时代的人更渴望成功，因而对毅力百般渴求。在我看来，一个人有毅力，是以下一个或几个因素的综合表现。

一、遗传基因

至少一部分人的毅力来自于遗传，我父亲和我就是例证。父亲自我按摩穴位，数十年如一日，从无停顿。我自学英语，一坚持就是二十多年；游泳至今，也有十多年；每日走路，五六年了，更是无间歇。自去年初健身，至今也已一年，没有间断。据说，100个人中，健身能坚持一年的，仅有1个人。

朋友夸我有毅力，说我做事能坚持不懈。其实，这不是我自律，而是遗传了毅力基因而已。有的人决定晨跑，三天打鱼，两天晒网，跑不了几天就因起不来床放弃了。有的人制定了读书计划，读不到一两本书，便觉得难以为继，也不了了之。但对我而言，这些挑战都不存在。因为有毅力基因，别人坚持时咬牙切齿、痛苦难耐，而我体内却能分泌内啡呔，产生快感，所以做很多事就能轻松地坚持下来。

二、愿望强烈

愿望是毅力的发动机。愿望越强烈，毅力就越强劲，持续的时间越长久，实现愿望的可能性就越大。因此，愿望的强烈与否，决定了毅力的强度和时长。而愿望是否能强烈，取决于个人对一件事重要性的认知。一件事越重要，人们愿意付出更多的对价去做这件事，表现出来的毅力就越强。强烈的愿望背后往往有世界观、人生观和价值观作支撑。

三、个人兴趣

兴趣来源于对某件事的偏好。它可能来源于遗传，基因会形成超出常人的特长；可能来源于性格，性格能够决定兴趣的方向；也可能来自后天的习成。不管怎样，一旦个人形成了兴趣，主观上对它产生偏好，并情愿为它花精力与时间。做这样的事，遇到的阻力就自然会小得多，因此更容易长期坚持下去。这也是我们之所以能看到，人的兴趣大多可以持续相当长久的时期。

四、排遣无聊

随着年龄增长，总有一天，人们会认识到生命的无意义。一旦认识到这一点，生命就会变得无聊，活着就变成一件不断排遣无聊的过程。为了避免无聊，有的人选择去工作，因为工作能占用自我，工作中能够忘我；有的人选择去发展多种爱好，让时间占满闲睱，一方面使生活显得更积极，另一方面也让时间在爱好中流逝；大多数人则会选择打麻将、追剧、玩手机等无聊之事，让它们消耗时间。因此，毅力变成一项现代人逃避无聊的工具，被广为使用。

五、毅力失控

毅力是一种持久的自律力，它需要内耗意志和能量而保持自我约束。人是由肉体和神经系统构成的生物，依托紧张和放松共同维持着日常活动和身心平衡。在一些方面严格自律，可能会以另一些方面的放松为对价，来缓释神经紧绷的积累，从而出现部分情形下毅力失控的情形。