生命

在于静养

（23——120）

这些年，生命在于运动的思想左右了很多人的行为。于是乎，中老年人的狂走和跳广场舞的人越来越多。我的朋友圈里有一位70多岁的长者，每天都狂走近3万步，结果最近很长时间再也没有他的音信了。

其实，运动和静养是一个哲学问题。现实生活中这样的例子俯首即拾，信手拈来。譬如，运动员有几人长寿？而画家、文学家多数都长寿。

行走和忙碌，意味着体力和精力的付出，是对人体的消耗，是人们为了生存不得不做的行为，有时候强度甚至达到生理极限，然后人们自我鼓励，要求自己坚持和忍耐，这不是生命的目。

有一点毋庸置疑，养生首先是养心、养德！做不到这一点，运动越多生命越短！道理很浅显、很简单，运动的过程是不可能静心养德的。美好的生活状态一定是坐和卧。

坐，可以坐得气定神闲，怡然自得，然后在叹息人生苦短，品味沧海春秋。姿态微仰，翘着二郎腿，或读或看，或谈或听，也可以给头脑按下重启键，重播自己生活的主题画面。

卧，可以卧得舒心惬意，百骸伸展，于扶摇中奔入梦乡。迎接新时光的第一眼，一定始于卧的时候，是卧把你精力体力的蓄电池充到满格。

终日忙忙碌碌，其实目的是为了坐着舒心，卧得安然，也许你不经意，但实际上坐和卧真的是你和家人行为的主题。

当然，不同的人，喜好是不一样的，同样的人，不同时期，喜好也可能有区别。

从某种意义上讲，静养关乎到你的生活品质德行。

2023年5月16日

草于东营