韧带损伤后的恢复，要看韧带损伤的类型。如果是轻度的挫伤，可以进行局部的热敷，可以外用云南白药，抬高患肢一般不用外固定，两周后就可以恢复。如果是中度的韧带损伤，可以局部外用云南白药，同时要进行外固定治疗，一般两个月以后韧带才能恢复，然后拆除外固定支具进行功能锻炼。如果韧带损伤非常严重，需要进行手术治疗，手术时需要将韧带损伤进行重新的缝合固定。如果韧带损伤无法缝合，需要进行韧带重建治疗，手术后需要进行支具外固定，一般三个月后排除支具进行功能锻炼，六个月以后才能恢复日常活动。