自从经营洛阳长安门诊部以后，我改变了很多不好的习惯，开始注重起养生来，说是养生，其实就是注重起居有规律，饮食有节制，能用食补的绝不盲目药补，除非不得已尽量远离药罐子。我这里有个降脂强体、明目醒脑的小方子，今天就贡献给广大博友。

枸杞洋参茶保你视力好：

每日取洋参片3~5克、枸杞子10~15克，分别用滚开水冲泡后，分两次或3次服用，亦可将二者合在一起冲泡后，分2~3次服用。

本人近年来饮用后，觉得对增强免疫力、减轻疲劳、保护视力等方面有一定作用。

注意：如长时服用，洋参用量不宜超过5克，枸杞子用量不宜超过15克。

同时，感冒、发烧期间不宜用；气滞、食滞、湿滞、脘腹饱胀时不宜用；消化不良、泄泻者不宜用；无病无虚者不宜随意服用；性欲亢进不宜用。另外，应注意药材在25℃以下阴凉处保存，且时间不宜超过1年。