北京同仁堂王府井中医医院-中医科-主任医师 李振华

俗话说“烟酒不分家，烟是夺命棍，酒是噬魂汤”，吸烟危害健康是众所周知的事实。许多烟民也想过要戒烟，但这并非是件容易的事，虽说是吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴，但心里还是堵得慌，总想抽最后一支，结果完不成戒烟计划，特别是那些已有相当烟龄的老烟枪们。今天，就向大家推荐一个神奇的戒烟法——只要按揉一个穴位！

是的，没有看错，一个穴位即可！快去看看怎么回事吧！

https://pic.wenwo.com/fimg/4540411759.jpg戒烟有个“甜美穴”

“甜美穴”是新穴，可以帮助戒烟，由美国针灸医师欧尔姆在20世纪80 年代发现，并成功应用在戒烟者身上。“甜美穴”，意为戒烟才真正尝到甜美的感觉。此穴位于“列缺穴”与“阳溪穴”之间，长期吸烟之人用拇指点揉探寻，有明显压痛的凹陷点，也被称作“戒烟穴”。

“阳溪穴”位于人体的腕背横纹桡侧，手拇指向上翘时，当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。

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列缺穴位于手腕内侧（大拇指侧下），能感觉到脉搏跳动之处。（两手虎口自然垂直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。

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针灸或点揉“甜美穴”可戒烟，按揉之后，戒烟者会有口渴、口苦、头晕等症状，能够起到破坏吸烟时产生的愉悦快感，从而对香烟产生厌倦感，使受戒者不想吸烟。特别是烟瘾发作时用力按压捏掐有明显抑制作用。还可用牙签、火柴棒等代替手指，按揉3～5分钟，有空了就多揉揉。也可以用艾灸的方法，用艾条温和施灸10～15分钟，每天1次。

苦于戒烟烦恼的朋友们，可以试试哦~

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