加载中…中秋来了！切记做到这8点！孩子高质量吃月饼
(2021-09-18 13:41:05)
马上就要中秋了，团圆赏月、喝茶吃饼历来就是国人的传统。在苏轼的诗词中就有“小饼如嚼月，中有酥和饴”的说法，但酥意味着高油，饴意味着高糖。而月饼就是高糖高脂的典型代表。
高糖高脂高油的月饼，是不是就不应该给孩子吃了呢？虽说不给孩子吃能从源头上杜绝孩子中秋期间消化不良情况，但是一来孩子忍不住花式月饼美味诱惑，肯定会不开心，二来中秋不让孩子吃月饼，总觉得孩子节日不完整。怎样能让孩子吃了喜欢的月饼，还可以避免月饼给孩子带来的不利影响呢？
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1、吃月饼不要过量
由于月饼中含有较高的糖分、还有盐、色素、香精、防腐剂等添加剂，宝宝的消化系统尚未发育成熟，确实不太适合吃月饼！专家建议 ：1岁以下小宝宝最好不要吃，1-3岁宝宝每天可以吃不超过半块（30-40克）的月饼，三岁以上每天可以吃不超过一块（60-80克）的月饼。不然很有可能会出现肚子痛、腹泻的症状。
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2、‘’饮茶吃饼“不适合宝宝
对于成年人来说，“饼配茶”可以解油腻，增加节日意境，但对于宝宝来说，浓茶的的咖啡因会对中枢神经造成影响，是很不利的。
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3、选对吃月饼时间
宝宝吃月饼最好在起床后一小时，或是饭后半小时。这是因为，早上宝宝活动量大，消化吸收功能旺盛，比较利于月饼的消化。饭后吃月饼，宝宝刚吃过正餐的饱足感还在，月饼不仅不会影响宝宝的正餐食物摄入量，还会让宝宝吃月饼的量减少，晚上给宝宝吃月饼容易消化不良，引起腹痛腹泻！
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4、果蔬搭配月饼最合适
清淡的米粥、维C丰富的水果和蔬菜不仅消脂解腻，还可以平衡宝宝的营养。当然，中秋节家长朋友们也可以给孩子常备德国小红脸乐多维给孩子补充多种维生素和钙营养，11个好朋友给孩子去火解油腻。
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5、月饼温度也有讲究
月饼的保质期有限，拆封的月饼要放进冰箱，但是最多也不能超过2天。放进冰箱的月饼建议要等恢复室温后或者隔水加热后再给宝宝吃，不然冷冻的月饼会对宝宝的肠胃带来伤害。
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6、吃月饼不要逗乐宝宝
不要选择馅料颗粒比较大的给宝宝吃，同时要敦促宝宝细嚼慢咽，防止卡到喉咙。也不要让宝宝拿去单独吃，也不要在宝宝吃月饼的时候和宝宝说话，甚至故意逗乐宝宝，这些都是很危险。
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7、选对月饼很重要
市面上比较常见的月饼馅料有莲蓉、五仁、豆沙、蛋黄、火腿等。一般建议妈妈买红豆、杏仁等植物性馅料的月饼会比较好，一方面可以相对减少月饼的油脂，一方面植物性种子含不饱和脂肪酸高，对软化血管防止动脉硬化有益。
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8、婴儿月饼也不能多吃
虽然市面上有专门针对宝宝推出的婴儿月饼，厚约一厘米，直径约三厘米，外表细腻，内有水果馅，被戏称为压缩饼干。但依然是高油高脂的食物，并不适合宝宝多吃。
以上这些关于宝宝吃月饼的注意事项妈妈们一定要牢记于心，让孩子幸福过假期，最后提醒有带孩子出门远行的妈妈们，可以给孩子随身携带德国小红脸可舒克+小黑果+锌维他，不是药物没有副作用，但是可以很好的维护孩子免疫系统，避免交叉感染。
但愿人长久，千里共婵娟，德国小红脸预祝大家中秋节快乐，饮茶吃饼丹桂丛，花在杯中，月在杯中。https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/k9K2ibSYXEtkplcoTe8qooSQBianOLtkdOciahicQ16M0Pkuj3aKpdAxjJh6BJm6YEqu2AheuQMic0Dbsa5q2DfeUMg/640?wx_fmt=gif&tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1图片来源于网络，侵删
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