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下奶效果好又不发胖的方法找到了，职场妈妈们再也不用被母乳喂养折磨到崩溃了！
(2021-09-18 13:30:11)
一说到母乳喂养，大家都觉得是应该的，也是提倡的，毕竟母乳是孩子最好的食物，可是哺乳期的妈妈们一想起哺乳期总是会濒临崩溃。
热播剧《我是真的爱你》中陈娇蕊，是个职场女强人，正处于上升关键期的她却突然怀孕，不得已离开了工作岗位。
生育后，婆婆不顾她想早日恢复、回归职场的心情，坚持让她母乳喂养，还要求她喝所谓的下奶配方，豆浆配猪油。可是她的奶水一直不足，好不容易有点奶水后，又发烧了。
终于在婆婆又一次抱着哭闹的女儿走进房间让她喂奶的时候，她情绪崩溃了，她哭喊着：你们眼里只有孩子，就你们最心疼孩子，就我是后妈，就我最自私，一天到晚问我有没有奶，有没有奶，我是奶牛吗？没有奶给孩子吃，我不着急吗？孩子吃不饱，我不心疼吗？用得着你们时时刻刻提醒我，我有多么失败多么无能。
可是有了母乳之后，陈娇蕊面对的又是深夜独自育儿。
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好不容易回到职场，陈娇蕊再一次被溢奶折磨到崩溃…
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这些情节，很多妈妈直言说的就是我自己。其实电视剧里还只是涉及到家人，现实生活中还要面临路人、同事等人异样的目光与不解，滋味更是难以言说，很多妈妈直言，哺乳期的自己简直就是没有任何尊严。
母乳喂养，是很多妈妈想坚持却因为母乳不足、乳汁不佳等问题不得不放弃的事情，也是很多妈妈和老一辈的育儿观念的矛盾中心。都说母乳之路不易，其实，对于每一个母乳妈妈来说，最不缺的是坚强，缺的是身边每一个人的尊重和包容。
所以如果准妈妈们坚持使用奶粉喂养，也希望家人多给些谅解，当然，在此，红妈不得不提醒妈妈们，母乳才是婴儿的最佳食物，它是妈妈为宝宝量身定做的饮食，不仅所有营养成分都恰到好处，并且还会根据宝宝不同生长发育时期的需求自动转换“配方”。科学家至今都没能研究出可以与母乳相媲美的婴儿食物。母乳中还含有很多对新生儿有益的抗体，而奶粉再好我们也无法期待孩子从一头牛的身上获得抗体保护。
其实想要母乳喂养，只要方法科学，在生育前和家人沟通好，提前补习哺乳知识，每个新手妈妈也是可以有良好的哺乳体验的。
1、适当补充关键营养素
乳母的营养状况是泌乳的基础，如果哺乳期营养不足，将会减少乳汁分泌量，降低乳汁质量，并影响母体健康。此外，产后情绪、心理、睡眠等也会影响乳汁分泌。
所以国内的婆婆妈妈们就会给新手妈妈们喝猪手黄豆汤、鲫鱼汤、公鸡汤、母鸡汤......不喝出三层下巴，就是新手妈妈们不配合产奶饿自己孙子，不管是哪一地区，特点就是汤汁浓白。那么这些白色的浓汤真的有神奇的催奶作用吗？
催奶汤之所以是乳白色，是因为熬制的鸡、猪手、骨头等物质中的脂肪和蛋白质发生了乳化效应。这些汤汁里面除少量可溶性的多肽和氨基酸外，营养成分非常非常少。最可怕的是，这样的汤里面含有大量的饱和脂肪、嘌呤和胆固醇，这些物质能使人短时间内迅速变胖，并且后期很难瘦下来。简单地说，催奶汤不催奶，但对长胖却有奇效，还有可能引起乳房堵塞、胀痛……
妈妈们如果真的想下奶效果好又不发胖，我们推荐德国妈妈都在用的专业的哺乳期产品-小红脸妈妈善哺，依然是216年大厂品质，坚持0添加，以果蔬为原料，口感好，没有任何副作用，妈妈们可以放心饮用。优秀的配方，提高奶质奶量的同时还能为产后妈妈补充营养，提高自身免疫力。
2、科学开奶
最好的催乳方式就是让宝宝多吸奶，每3小时一次，每次左右两边各吸15分钟。妈妈乳头上有很多有益菌，宝宝吸奶的时候会把这些有益菌吃到肚子里，形成自己的肠道菌群环境，以此建立基础的免疫能力， 开奶期间建议妈妈每天喝2-3升水（包括哺乳茶、汤、粥里的水分）。
3、掌握正确喂奶姿势
喂奶姿势是非常非常重要的，可以总结为“三贴”、“三姿”和含住乳晕。
三贴是宝宝的嘴和下颌紧贴妈妈乳房；宝宝和妈妈胸贴胸；宝宝和妈妈肚子贴肚子。三姿是妈妈坐着喂；妈妈躺着喂（适合夜间），但妈妈不能睡着以免引起婴儿窒息；妈妈怀抱宝宝喂（适合剖腹产母亲）。含住乳晕是宝宝的嘴要含住妈妈的乳头和乳晕，才能最好的吸吮。
哺乳宝宝时建议两侧乳房轮流喂养，若一侧能满足婴儿需要，就将另一侧乳汁用吸奶器吸出来，母乳是越吸越多的。母乳喂养后要将宝宝竖直抱起，头靠肩部，手掌空心轻拍背部，防止宝宝溢奶。https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/k9K2ibSYXEtkplcoTe8qooSQBianOLtkdOciahicQ16M0Pkuj3aKpdAxjJh6BJm6YEqu2AheuQMic0Dbsa5q2DfeUMg/640?wx_fmt=gif&tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1图片来源于网络，侵删
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