许多跑步者因为健康和身体问题而开始跑步。本来，跑步应该是一件健康、快乐、不功利的事情，但跑着跑着就忘记了跑步的初心，越来越注重速度、跑量、PB，甚至相互攀比。

       而且还总有人喜欢“凡尔赛”，在群里、在朋友圈里，总有人会发类似的言论：哎呀，今天10公里连40分都没跑进，我太差了。

       其实大可不必，跑步本来就是一个人的事情。喜欢跑步就是因这是一个一个人可以进行的运动，而不需要配合别人的速度、距离——跑步即自由。

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       每当我碰到有些跑者因为跑得比别人差而沮丧的时候，我最想对他说的就是：跑慢一点，跑得健康一点，真的挺好的。

       我们中大多数人跑步，不是为了争金夺银。一场比赛几千几万名参赛者，总会有人比你跑得更快、跑得更远。你跑得再快，也总有人会更快。即便是世界纪录也会被不断被打破。

       除了凡尔赛自己的成绩，还有人喜欢炫耀自己的装备：

       “你这鞋不行，我前几天买的那双XXX，最新款才给力。”

       “这GPS表不行，花了我大几千！”

       ……

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       你品，你细品。这么喜欢攀比，喜欢炫耀，不知道是什么心态？你身边有没有这样的人？

       所以，有时候很多跑者跑龄越长，越喜欢一个人跑，会比较轻松。不用顾及别人的速度，省去很多不必要的社交，效率也很高。

       作为业余跑者来说，跑步的初衷多是为了健康，为了更好的生活，根本没必要去攀比这些，万一把自己拼出一身伤倒是得不偿失。

       有人说我跑步就是为了改变自己、鼓励自己，让自己变得更好。那么只要和自己比，比昨天的自己更好一点、更健康一点，那就是胜利。有何必管别人呢？

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       疫情前，我每年都会参加几张马拉松，赛前会进行一段时间的自我训练和跑量积累，但实际上我的训练主要目的倒不是为了跑得更快，而是为了能比较不痛苦地完成比赛。让自己能够比较舒服地、享受地，去完成一场跑步。

       就算你跑步的目标是为了更好的成绩，那也要遵从由慢到快，由弱到强的规律，慢慢地提高、进步、变强，这样才比较安全。

       他强由他强，清风拂山岗；他横由他横，明月照大江。认为：跑步时，也要有这种超然的心态，享受在路上的每一刻。拒绝“内卷”，拒绝“凡尔赛”，无伤跑，跑无伤，才是跑步的灵魂。

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