不知道你有没有发现，无论是平时跑步，还是马拉松赛道上，那些“大神”跑者普遍都穿背心。

       有一次参加比赛天气真的比较冷，穿了短袖T恤和紧身长裤，但A区的大神清一色背心 短裤，那个时侯就想：高手就是高手啊！

       你再留意下，能上领奖台的前三名，保证也是清一色的背心。

       这是为什么呢？

       觉得有下面几个原因：

       1、形象上更专业

       比如大家熟悉的基普乔格，无论天气多么冷，比赛中都是穿着背心跑步。

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       顶尖跑者的装备，肯定是圈内高手追捧的对象，因为这就是代表着专业。跑圈因此也流行一句话：跑的快不快，就看穿得少不少。

       比赛中，往往穿得越少，装备越简单的越是高手。背心 短裤 跑鞋，深藏功与名。而那些穿得花里胡哨，什么压缩腿套、太阳镜、腰包、水壶等等，装备一堆的，大家都懂的。

       2、更有利于出成绩

       高水平比赛中，装备肯定是越轻越好，装备越轻，就能跑的越快，体能消耗也越小。

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       有人会说了，一件衣服能差多少，对成绩影响能有多少。但有时候顶级选手之间的较量可能就是0.1秒的差异。

       举个极端的例子：之前耐克为刘翔定制的跑步短裤，在边缘上有几个激光打孔，据说位置、数量和大小是根据风洞实验计算出来的，不是随便打的。目的就是为了达到最佳的空气阻力参数。

       这点差异可能对我们普通跑者来说不足挂齿，但对于高水平跑者来说还是非常重要的。普通的带袖子的T恤，和专门设计过的跑步背心的重量差异可以达到50-60%，无论拿在手上还是穿在身上都是会有感觉的。

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       3、更有利于散热，体感更舒适

       背心由于少了两个袖子，所以在散热性能上是有很大幅度提高的。在夏天也是穿背心的，的确相比T恤，背心会更凉快。

       同样的面料，背心的透气性能和散热性能更好，会让体感更舒服。

       腋下是人体出汗的大户，背心更有利于腋下这块区域的通风、透气，就不会太黏糊糊，影响运动员的运动表现。由于没有袖子，所以在摆臂上也比T恤会更灵活。

       知道肯定会有人说，那干脆背心也不要穿了，光膀子跑岂不是更轻、更舒坦？

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       的确，在夏天的公园、街道上，有不少男性会光着膀子跑步。这样，舒服自然是舒服了，但是不文明。尤其有些人本身身材就不怎么样，再光个膀子，就不单单是不文明了，还有碍观瞻。建议，大家还是不要只顾自己，公共场合跑步起码还是要穿一件背心。

       你要是在家关起门来跑步机，那不穿也没事。

       关于背心的选择：

       首先不要选纯棉的，比如那种白色的纯棉的“老头背心”。很多人认为纯棉的衣服“舒适、透气、吸汗”。但纯棉衣物吸汗后不能立即蒸发，而是会粘在身上，那就很不舒服。

       为了舒适地跑步，运动背心也好，运动T恤也好，都应该选择采用专业速干面料制成的跑步服。

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       速干面料可以将汗水快速转移到衣服表面，从而达到速干的目的。就能确保身体表面舒适。一般速干面料的水分蒸发速度比纯棉面料快50%。

       普通跑者也不一定追求极致的轻，因为越轻就意味着越贵，一般跑跑步也就不用花这个冤枉钱了。

       另外，如果有一些专为跑步考虑的贴心小设计就更好了，比如反光标志，晚上出门更安全。