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颈椎病由于长期慢性劳损，成为时下低头族的通病。早中期容易被忽视，若不积极治疗，晚期多致终身残疾。

    颈椎病的不可忽视性主要体现在并发症很多。

1. 吞咽时有梗阻感，食管内有异物感。

2. 视力下降，眼睛胀痛，怕见光，流泪，个别患者还可以发生失明。

3. 引起高血压上升或下降，其中以血压升高为多。

4. 胸部疼痛，胸闷，心律失常，易被误诊为冠心病。

5. 下肢麻木，疼痛。

6. 经常在站立或行走时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒。

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      据统计显示，约2/3的脑梗塞与颈椎病有关。颈椎直接连通大脑，重要性不言而喻，而且还会危及到身体其他系统。

     如何预防颈椎病的方法有很多种，通过“写美字”来防治颈椎病，是最值得推广的简易方法。

   “美”字疗法不需要特定场所，可随时随地发挥，老少皆宜。具体方法介绍如下：微闭双眼，以颈椎为笔，按照“美”字的笔画，运用意念控制整个颈部、支撑头部，不缓不急不愠不火地来回书写，切勿力度过大，操之过急；每间隔1-2小时一次，每次书写3分钟左右，约10个字为宜。也可以根据个人情况掌握书写时间和运动幅度，也可增加书写次数和个数。

      因“美”字笔画特点可上下左右兼顾均衡，能有效地牵引整个颈部肌肉以及大脑活动，所以用脖子写“美”字，你的颈部能得到合适的锻炼，保持健康。

      当然，运动贵在坚持，持续有效地锻炼使得你的颈部健康强大以后，你的身体状况自动得到改善，你会比以前看上去更精神。