关注内在，重视内在的提升，不断增强认知层级，是自我不断修行的重要过程。人生要达到什么样的境界，取得什么样的成就，自己是能够完全把控的。

在自我提升的路途上，必须要有自我觉醒的意识。从内心深处发现现在自己处于什么样的意识层级，如果还处于迷茫无知、低认知和消极负面能量包裹的状态中，就要意识到自己处于的危险境况，内心需求而寻找改变当下现状的方法和途径，从而达到自我觉醒的意识状态，摒弃认知上、思想上、情绪上、行为上的负面能量，开阔胸怀和提高认知，提升思想境界，聚集正能量。

激发自己潜在的能量，增强身体上的能量场，对自己的认知、行为和结果产生积极作用。首先让做到将负能量转变成正能量，也就是提升能量层级，提高正能量思维意识。在低于200层级的能量级，即负能量的显现。只有高于200以上的能量级，对于自身或他人才能产生正面积极效应。我的追求能量级是400级以上，其中包含认知不局限于自我，由“小我”转向“大我”，认知事物清晰，情绪平和，心中有仁爱之心，服务大众之心；其次是提高精神追求和境界。人体自身的能量层级的提升，最为根本的来源是自己思想境界的高低。当人的思想境界越高，人的认知水平就越高，行为结果产生的正面效应就越大。在提高自己思想境界上，必须确立原则和目标，即自己的人生目标是什么，善、仁爱、奉献、利于大众等等思想境界，会不断提升自己行为做事的结果。最终确立的原则是做人不仅为自己而活，还要为他人而活，去主动承担自己的更大责任和历史使命；同时还要时常注重意念的方向是否正确，也就是内心中在瞬间或刹那的时间维度里，自己的一思一念是否正确非常重要。心中要时刻保持正念，不让歪念、邪念、淫念这些负面的想法对自己产生影响，因为这些方面的念头一经出现或者时常在思维意念中，会对身体产生能量的损耗，对精神和行为产生内耗。肯定对自己是不利的。如果出现这些不好的念头时，必须断念或者转念，断念即既是遏止这些念头的继续，转念既是转移注意力，让心里不再去思考。有时这些念头非常顽固，越不想去想，它约会故意强制产生，就需要自己以强大的意志力去战胜，做好心念的正向疏导，从而减少思想内耗。

当前，自己在提高思想境界上，要把握三个方面的原则。一是少计较个人得失。自己要深刻认识到不能太过于自我，在大千世界里，在浩渺的宇宙空间或时间里，自己算得了什么，有什么东西是属于自己的，也许真是属于自己的是自己的生命历程而已。自己得到了什么，最后都算是空空而已。物质上的东西，为我所用而产生价值，利用好物质去提高生活品质和服务更多的人，物质才真正有其意义。自己更需要得到的是自我内在的不断提升，更高更深地认知自己与自己、自己与他人、自己与社会、自己与自然之间的关系。不求自己生命有多么完美，而是在生命的历程中，让人生成为一段不断走向圆满的过程；二是为更多人着想，服务大众。人必须有该有的责任感和使命感，对于家人也好、对于工作也好、对于社会也好，做一个有利于他人的人这是原则。我们存在的价值就是创造价值，这种价值对于他人和社会是有推动和促进作用的。我们生存不是来享受安逸，独享社会创造的物质财富，这样的人容易走向消沉和意义浅薄的地步。我们必须意识到，人的一生必须要为他人和社会作出积极贡献，并不一定是为了留下什么，而是有助于和利于大众。把自己的人生定为奋斗拼搏的一生，不是局限在取得什么名利上面，而是在让自己变得越来越强大、越来越优秀的过程中，去真正服务大众；三是保持仁爱、谦逊的品格。在思想境界意识不断提升的时候，自己要坚守正面积极的品德。品德是做人做事的基础，我们任何时候都不能抛弃道德原则，而应该不断保持和提高道德水平。仁爱、谦虚作为自己道德品质的基本原则，只有心存仁爱，才会保持善心善念，多做善事，内心中才会真正装下更多的人，才会做一些更多有利于大众的事情。只有保持谦逊的态度，才能心有宽度、广度，在不会太过于自我，把自己局限在狭小的思维空间里面。仁爱，是自己对于人生负责的态度，让自己真诚待人、真心做事、与人为善。谦虚，是自己对于胸怀的扩展，时常把自己摆在谦下的位置，才能更有利于看清自己，进一步提高自己，更和谐处理好人际关系。

在自我意识不断觉醒的过程中，自我改变的需求更加强烈。朝着正确的人生方向和目标前进，这是自己不变的原则。增强正确的意念力，提升自己正能量的层级，是自己努力提升的方法和途径。我相信，在自己的身体内有很多很大未被开发的能量，就需要自己不断提升自己的思维境界，内心保持正念，时刻对自己进行积极的心理暗示，这样自己的正能量将越聚越多，让内在不断丰富和提升。