坚持有难度!但也要!
(2024-04-28 13:53:42)
标签:
健康
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分类:
快乐人生
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最近开始学新操,正逢家里忙的时候。每天给孩子做早餐,由于姑爷出差,晚上还要陪着女儿照顾孩子。六个晚上学新操的直播,都没有好好的看,更别说好好的学了。头晚学,第二天早上就去队里做,没空学,也没空练。只好白天在家里,洗完孩子衣服,抽空照着视频学着做。早操队晨练时间都提前了半个小时,早晨为了给孩子做早餐,闹钟定在5点,每天3点多钟醒了,就不敢睡了。4点多钟就起床给孩子做早餐,5点半就出去到门口队跟着练操,还不等做完,就马上出去女儿家接送孩子上学。晚上又抽空去大厦队跟着练,经过几天的努力,终于跟得差不多了,不容易呀。
现在操队恢复了晨练时间——6.30分。试验了两个早晨,昨天做到第10节就出来了,到女儿家还挺早。今天昨完12节操,时间——7.20分,马上出去,骑个单车往家赶,7.35就到了女儿家,时间刚刚好。
太好了,以后就这样。早晨5点起床,给孩子准备早餐和水果盒,六点出发去做操,7.20结束就去接孩子上学。节假日呢,就回自己的队伍,美美的穿上队服,跟操友姐妹见见面,拉拉家常,叙叙友情,挺好的。
晚操呢,每周一、周三、周六、周日四天可以。周二周五可以做最后几节,知足了!
给自己做个计划:
一季度:
(1季)
34
二季度:4月——早13次. 晚 9 次
。共22次。
5月——早25次.
晚18次。计43次。
6月——早20次
晚15次。计35次 。
(2季) 58 +
42 = 100
三季度:7月——早25次
晚15次。计40次.
8月——早25次
晚15次。计40次.
9月——早20次
晚15次。计35次.
(3季)
70+ 45 = 115
四季度:10月——早20次
晚15次。计35次.
11月——早20次
晚15次。计35次.
12月——早20次
晚15次。计35次.
(4季)
60 +
45 = 105
全年预计:222+ 132
= 354 ( 次)
这只是个大胆的计划,需要坚持不懈地努力,才可以实现。
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