要想肝好，吃对最重要_DrLPS免疫力

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要想肝好，吃对最重要

(2023-08-22 09:18:27)

标签：

日本lps

养肝

护肝

肝脏健康

肝脏是人体最大的消化腺，也是重要的解毒和代谢器官。几乎每个正常的生理功能都少不了肝脏的参与。现在很多人已经意识到肝脏的重要性，所以各种养肝护肝方法层出不穷。民以食为天，养肝还是从改变饮食开始最重要。以下这些养肝食物，值得你一选。深绿叶菜，如卷心菜、菠菜、甘蓝，有助于去除自由基和其他有毒化学物质，改善肝功能。尤其甘蓝，在国际医学领域还是重要的护肝药品，可针对脂肪肝、酒精肝、肝脏功能障碍等肝病。

十字花科蔬菜中含有的黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素、吲哚类，有助于肝脏代谢各种化学物质、药物和致癌物。可以多吃花椰菜、白菜、大头菜、萝卜、菜心等。

海藻、海带、海英菜这类海水中的蔬菜有助减少机体对重金属的吸收。高硫化物的食物，如大蒜、洋葱、韭菜等，能够促进肝脏生产谷胱甘肽，中和细胞自由基，有助于解毒。全谷物中多见的泛菌糖脂质，可以提高吞噬细胞活性，促进肝脏代谢和排毒。牡蛎能够帮助提高肝功能、缓解疲劳、增强体力。其中的牛磺酸可以促进人体胆汁分泌，帮助排除堆积在肝脏中的中性脂肪，提高肝脏的解毒功能。

这些食物你平时有吃够吗？如果很难做到多样化饮食，那就试试Dr.LPS®肝动力UP，选用优质小麦发酵提取的泛菌糖脂质，另外加入牡蛎精华，帮助肝脏修复。还有白色姜黄，其稳定性和吸收性都较传统黄色姜黄更优，具有抗氧化、抑制黑色素生成的作用，促进肝脏健康。参考文献：《PLOS ONE》 March 27，2018ANTICANCER RESEARCH 29:4867-4870(2009)

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