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失眠睡不好？一招帮你沾床就睡
(2023-05-10 15:03:27)
对于很多人来说，良好的睡眠已经成了一件奢侈品。尝试了各种手段，只有不到10%的人表示，采取措施后睡眠有明显改善。如何拥有好的睡眠，是当代人面临的重大难题。
其实人本身会随着年龄的增加，逐渐减少睡眠时间，不是睡眠的需求减少了，而是睡眠的能力减退了。这与褪黑素的分泌减少有关。35岁之后我们的腺体功能降低，褪黑素的分泌就会逐渐减少。对于缺乏褪黑素的人来说，改善褪黑素的分泌是一种很有效的方法。在日常饮食中可以多摄取泛菌糖脂质，多见于全谷物、蔬果等植物性食物。它具有提高免疫细胞活性的作用，同时可以促进褪黑素的分泌，改善睡眠。
只是现代土壤环境过于“干净”，泛菌减少，植物上附着的泛菌糖脂质也变得稀少。泛菌糖脂质的摄入不足也与现代人失眠、过敏、肠胃紊乱、免疫力低下等慢性病多发有一定关系，所以额外补充是有一定帮助的。Dr.LPS®软胶丸选用德国优质小麦，发酵提取泛菌糖脂质，与酵母与酵母β-葡聚糖高浓度配比，加倍激活免疫细胞，分泌褪黑素，帮助人体恢复自身免疫，改善睡眠质量，同个配方还有粉末剂型的元气UP，更好吸收。参考文献："SLEEP,
Vol. 32, No. 2, 2009Journal
of Leukocyte Biology Volume 75, June 2004
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