老年人长寿，关键看这点_DrLPS免疫力

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老年人长寿，关键看这点

(2023-05-05 14:57:45)

标签：

日本lps

养生

老年人

骨质疏松

骨骼健康

如果想要长寿，还是健康的长寿，那么体重问题一定要重视！《美国医学会杂志》上发表的一项研究显示，老年男性中，和体重稳定者比，体重减轻5%-10%的人全因死亡风险增加33%，体重减轻10%以上者增加289%。相应的，老年女性的数据是增加26%和114%。

体重下降很可能是各种缩短寿命疾病的早期指标。老年人可能微胖一些更占优势。此前欧洲科学家曾以数十万老年人作为研究对象，发现人的寿命和体重呈“U”字形的相关性，老年后体重较轻，死亡率增加10%，超重也会增加8%，“微胖”的状态反而生存期更长。管理好体重一定要保持一定的肌肉量，人在40岁左右肌肉量减少，肌肉衰减会导致骨质疏松风险增加，是老年人死亡的独立危险因素。最好根据自身情况，选择合适的运动，增加肌肉量。同时也要注重营养的摄入，保证骨骼健康，降低骨质疏松的风险，可以搭配Dr.LPS®青春UP，添加含钙、磷、镁等多种矿物质和型透明质酸合成的补骨成分，能够帮助增加骨密度，增厚骨骼。还有从小麦中提取的泛菌糖脂质，激活骨组织中的吞噬细胞，促进成骨细胞和破骨细胞的正常分化，改善骨质。

参考文献：

中村利孝：骨质疏松症的预防和治疗指南

细井孝之：骨质疏松症检查、保险指导指南

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