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经常拉肚子应该注意些什么？
(2023-05-04 14:10:00)
憋尿能行千里，但窜稀完全不讲武德。不管你在干什么，它都能让你恨不得把屁股固定在马桶上。
拉肚子的原因有很多，如果经常拉肚子，可能是慢性腹泻，最好先就医，明确是什么疾病导致的。腹泻期间，饮食也要做相应调整。饮食最好高蛋白高能量，因为腹泻消耗很大，患者的胃肠道的消化吸收能力下降，所以能量要高于平时的水平。还要易消化的，比如鸡蛋、鱼肉、鸡肉、面包、粥、豆腐等。同时要低脂肪，因为腹泻会影响脂肪的吸收。不要纤维多的食物，防止过度刺激肠道蠕动。可以选择冬瓜、西红柿、茄子类。一定要多喝水，每天至少2000mL-3000mL，防止脱水。日常调理可以多补充泛菌糖脂质，多见于全谷物、蔬果等植物性食物，有激活小肠免疫，调理胃肠功能紊乱的效果。不过现代土壤环境变化，微生物减少，植物上附着的泛菌糖脂质已经变得很稀少。泛菌糖脂质摄入不足也与现代人胃肠敏感、失眠、过敏等慢性病多发有一定关系。所以额外补充会很有帮助。
Dr.LPS®软胶丸选用德国优质小麦，发酵提取泛菌糖脂质，与酵母β-葡聚糖高浓度配比，同时激活小肠、大肠免疫，调理胃肠紊乱、胃溃疡、结肠炎等，帮助恢复自身免疫。参考文献：Anticancer
Research,36:3747-3752(2016)ANTICANCER
RESEARCH31:2431-2436(2011)
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