小心高血脂的3大饮食误区_DrLPS免疫力

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小心高血脂的3大饮食误区

(2023-04-07 15:51:55)

标签：

日本lps

高血脂

血脂

降血脂

现在高血脂的人是越来越多了，根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》，成年人高血脂症患病率高达35.6%。

高血脂没有太多症状，但长远来看，低密度脂蛋白胆固醇会在冠状动脉及其他动脉壁上形成斑块，导致动脉狭窄，限制血流。一旦斑块破裂可能引发心脏病或者中风。所以，高血脂人群控制血脂指标，一定要重视改善饮食，不要犯以下3个误区。重视控油，忽视控糖。有的人发现自己血脂高之后，会少吃肉，却忘了控制含有添加糖的食物摄入。生活中有很多食物含有隐形糖分，比如五谷粉、含糖酱菜、水果干等。不吃肉蛋奶。为了减少脂肪摄入，有的人会避免吃肉类，甚至只吃素。但是蛋白质摄入不足也会影响正常的血脂代谢。不吃主食。精致碳水会升高血糖，促进甘油三酯合成，确实对控制血脂有不利影响。对于饮食中热量超标的人，短期内不吃主食可能会改善血脂水平，但长期如此，可能会导致代谢水平降低、能量不足、疲惫等。改善血脂需要科学的饮食控制，可以将精致碳水换成全谷物，比如燕麦、大麦、藜麦、黑米等，其中的泛菌糖脂质可以激活吞噬细胞，清除血液中的低密度脂蛋白胆固醇。而且燕麦和大麦中含有的β-葡聚糖也能够帮助降低血清胆固醇。

Dr.LPS®软胶丸选用德国优质小麦，发酵提取泛菌糖脂质，与酵母β-葡聚糖高浓度配比，加倍激活吞噬细胞，调节人体免疫，帮助改善血脂，保持健康态。

参考文献：

Biotherapy,5(4):617-621(1991)

Chemical& Pharmaceutical Bulletin,40:1268-1270(1992)

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