很多人年纪越大，越发觉得脑子反应慢，记性也不如以前了。特别害怕是大脑衰老的太严重导致的。大脑确实会随年龄增长逐渐衰老，但延缓大脑衰老其实是很容易做到的。

睡眠是大脑清除有害代谢产物的时间，所以高质量的睡眠是大脑健康的基础。判断自己睡眠质量高不高，可以回想一下入睡是否有困难？睡眠中途会醒来吗？深睡眠够不够？这三方面都没问题，那么睡眠质量就很不错了。

保持大脑活跃，运动就能做到。不仅能改善机体的健康水平，还能改变脑的可塑性，增强对事物的觉醒能力，提高脑功能。还可以做一些需要思考的事情，比如看书、打麻将等。

同时，我们还要警惕大脑衰老的信号，比如记忆力下降，已经严重影响到生活和工作。反复出现协调性运动能力的下降，也需要重视。

当然，我们还可以摄入一些帮助延缓大脑衰老的营养成分，比如假马齿苋，它能够抑制大脑中谷氨酸的过度活性化，从而保护脑细胞，缓解大脑疲劳。在临床试验中，它还具有提高记忆力、注意力和言语理解能力的作用。泛菌糖脂质也有很好的保护脑功能效果，它可以提高巨噬细胞活性，大脑中的巨噬细胞，也就是小胶质细胞被激活，能够加快清除有毒的代谢废物，防止认知障碍。

Dr.LPS®记忆力UP含有高浓度假马齿苋提取物BACOGNIZE，搭配小麦泛菌糖脂质，帮助清除大脑代谢废物，提高脑功能，保护大脑健康。